Inilah manfaat besar mandi pagi dengan air dingin bagi kesehatan tubuh anda
Cafeinfo.net- Untuk menjaga kebersihan tubuh, setiap orang harus mandi secara teratur, Namun terkadang ada saja seseorang yang melupakan akan hal itu, terlebih mandi di pagi hari pada saat hari libur tiba. Kebanyakan dari mereka memiliki anggapan bahwa mandi di pagi hari itu dingin, maka tak jarang mereka menggantikanya dengan air hangat untuk menghindari rasa dingin tersebut.
Perlu anda ketahui bahwa mandi saat pagi dengan air dingin sangatlah baik untuk kesehatan tubuh anda. Nah manfaat apa saja yang terkandung mandi di pagi hari dengan air dingin, simak di bawah ini.
Berikut adalah beberapa manfaat besar mandi di pagi hari dengan air dingin :
1. Menurut penelitian di inggris lembaga riset trombosit, menuturkan bahwa jika seseorang mandi di pagi hari dengan air dingin maka akan memperlancar aliran darah. Selain itu akan membuat tubuh lebih segar bugar sehingga dapat mendukung akhtivitas saat itu.
2. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Dengan meningkatnya sel darah putih dalam tubuh maka akan terhindar dari mudahnya penyakit yang datang.karena sel darah putih bertugas melawan virus yang datang dalam tubuh. Nah jika anda ingin sehat dengan daya tahan tubuh yang kuat, maka rajinlah mandi pagi dengan air dingin.
3. Menurut Frederic Premji, seorang hipnoterapis dari The American Board of Hypnotherapy, Seseorang yang mandi pagi dengan air dingin akan mengurangi resiko terkena darah tinggi, varises dan pembulu darah yang mengeras. Karena air dingin ini akan memberikan pengaruh pada lancarnya sirkulasi darah ke seluruh organ tubuh.
4. Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan kesuburan bagi pria dan wanita, terlebih untuk reproduksi. Meningkatnya produksi hormon testoterone untuk pria dan hormon estrogen pada wanita akan meningkatkan kesuburan dan gairah seksual pun meningkat.
5. Meningkatnya kesehatan pada jaringan tubuh, kebiasaan mandi pagi dengan air dingin akan berdampak baik bagi kesehatan. Terutama jika anda ingin mendapatkan kulit kenyal dan tidak kering maka rutinlah dan jadikan kebiasaan aktivitas mandi pagi ini.
6. Jika anda memiliki noda atau lingkaran hitam pada mata atau bawah mata, mandi pagi dengan air dingin dapat menyegarkan kembali lingkaran noda tersebut, sehingga akan kembali cerah terlihat. Perlu anda ketahui, mandi pagi dengan air hangat akan berpengaruh tidak baik pada kulit yakni mudah keriput dan tidak kenyal.
7. Mampu berdampak positif bagi kesehatan kuku anda. Mandi dengan air dingin membuat kuku anda lebih kuat dan sehat serta tidak mudah retak.
8. Mandi pagi dengan air dingin mampu menyehatkan rambut, karena air dingin yang menyirami rambut anda akan menutupi kutikula rambut, sehingga dapat mengurangi kerontokan. Namun tidak hanya itu saja rambut pun akan terlindungi dari kotoran yang melekat pada kulit kepala. Alhasil anda akan mendapatkan rambut sehat dan kuat.
9. Mandi pagi dengan air dingin pernah dilakukan oleh para pejuang samurai jepang pada tempo dulu sebagai ritual untuk membersihkan jiwa serta pikiran agar menjadi lebih tenang dalam menjalani kegiatan sehari-hari. Nah dari kebiasaan orang jepang ini memang logis jika dikaitkan dengan manfaat mandi air dingin. Coba saja kita bayangkan, dikala menghadapi stres atau suntuk, mandi air dingin dapat merubah keadaan itu, tubuh menjadi terasa lebih segar, pikiran menjadi lebih tenang, jernih, dan lebih rileks.
Nah bagaimana saudara sekalian setelah membaca artikel ini, semoga saja dapat bermanfaat untuk anda. So..mulai dari sekarang jadikan kebiasaan sehat ini untuk meningkatkan kesehatan anda. Sekian info kesehatan mengenai Manfaat besar mandi pagi dengan air dingin, Silahkan anda lanjutkan membaca info kesehatan umum lainya di menu category. Salam cafeinfo.net
