Mau kulit putih konsumsilah makanan ini

Putihkan kulit anda dengan jenis makanan rekomendasi dokter ini 

Cafeinfo.net- Suatu impian untuk sebagian orang menginginkan kulit yang putih dan bercahaya terlebih kaum wanita. Karena kulit putih dan bercahaya lambang kecantikan untuk menarik perhatian. Maka tak jarang dari sebagian mereka melakukan berbagai cara untuk mendapatkan kulit putih tersebut, entah melalui cara medis atau instant dan cara tradisional. 

Perlu diketahui meskipun memiliki kulit putih namun tidak dirawat dengan baik maka tidak akan terlihat cantik. Hal ini terjadi oleh keterbatasan waktu dikarenakan adanya aktivitas sehari-hari yang bisa memberikan efek buruk pada kulit, Seperti kusam, warna belang maupun polusi serta efek dari sinar matahari.

Selain faktor diatas adapula faktor kurangnya asupan nutrisi pada kulit yang berpengaruh pada ketidakterlihatnya catiknya kulit itu sendiri. Menjaga asupan nutrisi untuk kulit mampu menjaga kulit tetap sehat dan cantik terlihat. Nah makanan apa saja sih yang memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi kulit, sehingga akan membuat kulit putih,sehat dan terlihat cantik.

Jenis makanan ini sangat efektif untuk memutihkan kulit serta mampu meremajakan dan memiliki kandungan vitamin yang sangat tinggi.

Berikut adalah makanan yang membantu kulit menjadi putih berdasarkan rekomendasi dokter :

1. Buah pepaya
Buah ini memiliki kandungan vitamin C dan A serta memiliki antioksidan yang bisa membersihkan kulit. Jika anda memiliki bekas noda jerawat seringlah mengkonsumsi buah ini, Maka kulit anda akan bersih dan putih.

2. Gandum
Kulit yang bersih tak luput dari kelembapan dan butuh vitamin B. dengan mengkonsumsi makanan yang berbahan gandum seperti Roti putih maka akan membantu kulit anda lebih sehat.

3. Buah wortel
Wortel memiliki kandungan vitamin C dan Karoten yang sangat tinggi. Dengan mengkonsumsi wortel secara rutin akan membantu memutihkan kulit anda secara sempurna dan alami pastinya. Hal ini sudah di teliti oleh para ahli bahwa wortel sangat baik bagi kulit dan rambut. So saatnya memulai sejak dini teratur menkonsumsi buah wortel jika ingin mendapatkan kulit putih,sehat dan alami.

4. Buah jeruk
Anda pastinya sudah tidak asing lagi dengan buah ini. Kandungan vitamin C yang tinggi mampu menjaga kulit tetap sehat. Kandungan kolagen dan elastin yang terdapat pada vitamin C dapat menghambat penuaan dini serta mencegah pigmen yang membuat kulit menjadi gelap. Rutinlah mengkonsumsi buah jeruk sehari satu kali, maka liat hasilnya.

5. Buah tomat
Kandungan Lycopene yang terdapat pada tomat mampu melindungi sel kulit luar dari kerusakan. Tidak hanya itu saja, kandungan kolagennya dapat menjadikan kulit kencang dan putih. Konsumsilah tomat secara teratur. Anda bisa jadikan buah tomat sebagai jus jika tidak suka dengan cara mentah-mentah.

6. Telur
Mengkonsumsi telur mampu mencegah kulit dari paparan sinar ultraviolet. selain itu telur juga dapat membuat kulit lebih lembut, putih, dan halus. 

7. Buah strawbery
Buah imut nan cantik ini mampu menangkal radikal bebas, karena adanya kandungan zat Coenzim Q10. Manfaat lainya ialah memperlambat penuaan kulit, menghilangkan sel kulit yang telah mati serta antioksidan yang mencegah kulit terkena efek negatif dari sinar matahari.

Nah bagaimana ladies, Mulailah dari sekarang dengan memilih salah satu dari jenis makanan rekomendasi diatas yang sesuai dengan kesukaan anda. Dan tak lupa pula barengi kegiatan olah raga untuk mendapatkan hasil yang super maksimal. 

Silahkan baca juga ( cara alami mengecilkan pori-pori wajah )

Demikian info kesehatan mengenai Mau kulit putih makanlah makanan ini, Nantikan info rekomendasi dokter  selanjutnya yang akan kami muat dengan berlangganan informasi. Silahkan masukan email anda pada kolom yang telah kami sediakan dan silahkan lanjutkan membaca artikel kesehatan lainya untuk menambah wawasan anda. Sekian dan terima kasih. Cafeinfo.net

Sumber : Doktersehat.com

Read More

Inilah resiko kuku panjang bagi kesehatan

Punya kuku panjang ! Inilah resikonya bagi kesehatan anda

Cafeinfo.net- Memiliki kuku panjang memang bisa terlihat cantik bagi kaum wanita dan selalu di kaitkan dengan feminitas. Namun dari hasil penelitian memiliki kuku panjang justru berisiko timbulnya masalah kesehatan dan bahkan penyakit.Nah bahaya apa saja yang ditumbulkan jika anda memiliki kuku panjang. 

Berikut yang perlu anda ketahui resiko kuku panjang :

1. Hal yang pertama dan sering terjadi ialah kuku panjang dapat melukai diri anda sendiri. Hal ini biasa terjadi oleh faktor ketidaksengajaan seperti tercakar atau tergaruk.

2. Memiliki kuku panjang sangat rentan terhadap bakteri yang masuk kedalam tubuh ketika sedang makan, selain itu juga menyulitkan pada saat makan.

3. Penggunaan gadget sudah seperti kebutuhan pokok di zaman ini, hal ini terkait jika anda memiliki kuku panjang yakni dapat mempersulit saat pengetikan di layar ponsel karena jari yang menjadi tegang.

4. Dengan kuku panjang maka kesulitan bergerak dengan menggunakan tangan terlebih dengan posisi memegang barang akan menganggu aktivitas anda.

5. Dan yang terakhir adalah beban fikiran. Hal ini terkait karena jika anda memiliki kuku panjang maka tak lain anda harus menjaga kebersihan kuku yang lebih ekstra serta selalu menjaga keindahan kuku anda agar selalu terlihat cantik.

Nah dengan info diatas sebaiknya anda berfikir ulang untuk memanjangkan kuku anda, memang terlihat sepele namun hal ini dapat berpengaruh pada kesehatan anda.

Demikian info kesehatan mengenai Inilah resiko kuku panjang bagi kesehatan, Semoga bermanfaat untuk anda sekalian. Jangan lewatkan membaca artikel rekomendasi kesehatan lainya di menu category untuk menambah wawasan anda. Sekian dan terima kasih.

Read More

Cara alami mengecilkan pori pori wajah

Bersihkan dan kecilkan Pori-Pori anda dengan 6 cara alami

 

Cafeinfo.net- Pori-pori kulit yang membesar dapat menyebabkan rusaknya kulit, selain itu dapat pula mudahnya masuk bakteri maupun kotoran yang dapat menimbulkan jerawat dan penyakit kulit lainya.

Mengatasi pori-pori yang membesar sangat beragam, yakni bisa dengan cara modern maupun tradisional ( alami ), silahkan anda pilih yang mana. Namun artikel ini akan memberikan beberapa cara alami yang bisa anda lakukan sehingga anda tidak perlu mengeluarkan biaya banyak. 

Dari sekian tips cara sehat alami yang berkaitan dengan kulit tidak terlepas dari kesabaran serta ketekunan anda melakukanya, Nah jika anda suka dengan cara yang alami simak tips dibawah ini.

Berikut beberapa cara alami mengecilkan pori-pori wajah yang bisa anda praktekan dirumah :

1. Buah tomat
Dengan buah tomat dapat membantu kesehatan kulit anda, karena tomat memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Gunakan tomat sebagai masker wajah anda dengan cara menghaluskan buah tomat dengan blender, lalu oleskan pada wajah anda. Diamkan selama 10 menit lalu bilas dengan air. Jangan lupa usahakan gunakan tomat Organik untuk menjamin kemurnianya.

2. Cuka apel
Yang dimaksud disini adalah Cuka sari apel. Silahkan anda sediakan 3 sendok makan cuka sari apel dengan satu sendok air lalu anda aduk rata. Nah silahkan terapkan merata ke wajah anda dengan bola kapas.

3. Baking soda
Yang dimaksud disini adalah baking soda kue. Nah caranya siapkan dua sendok makan baking soda kue lalu campur dengan sedikit air hingga menjadi pasta. Setelah itu terapkan ke wajah anda hingga merata, setelah mengering anda bilas dengan air bersih. Dengan menggunakan baking soda, pori-pori anda akan mengecil dan juga memberikan sensasi segar pada kulit wajah anda.

3. Jeruk nipis
Kandungan vitamin C jeruk nipis sangat baik untuk kesehatan kulit. Namun tidak hanya itu saja, buah ini juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Nah cara penggunaanya silahkan anda siapkan jeruk nipis sesuai kebutuhan, lalu potong iris tipis dan tempelkan pada wajah hingga menutupi wajah anda. Diamkan selama 10 menit lalu anda basuh dengan air hangat. ( Jangan lupa pastikan wajah anda sudah bersih dari bekas makeup maupun kotoran sebelum menggunakan jeruk nipis ini ).

4. Putih telur
Selain mampu sebagai perekat dan mengencangkan wajah, Putih telur juga bisa digunakan untuk mengecilkan pori-pori. Caranya silahkan anda siapkan putih telur dengan memisahkanya dari kuning telur, Lalu pisahkan dalam sebuah wadah. Campur putih telur yang sudah anda pisahkan tadi dengan setengah sendok teh madu alami, lalu anda aduk hingga menjadi pasta. Nah anda oleskan merata pada wajah anda dan diamkan hingga mengering. Setelah itu anda bisa bilas dengan air hingga bersih.

5. Buah pepaya
Caranya silahkan anda siapkan buah pepaya setengah matang. Lalu anda parut menurut kebutuhan anda, namun seperempat saja sudah cukup. Setelah itu anda oleskan pada wajah anda hingga merata, diamkan selama 10 menit. Setelah itu anda bilas dengan air hangat hingga bersih.

6. Campuran Oatmeal dan Lemon
Tekstur yang agak kasar dari oatmeal sangat baik untuk mengangkat sel-sel kulit yang telah mati, Sementara untuk lemon kaya dengan zat antioksidan yang baik untuk kulit. Caranya silahkan anda siapkan satu sendok Oatmeal dan tuangkan dalam sebuah wadah, lalu campurkan dengan perasan lemon secukupnya. Kemudian anda aduk hingga merata hingga menjadi pasta. Oleskan merata pada wajah anda, diamkan selama 15 menit, kemudian silahkan anda bilas dengan air dingin.

Nah bagaimana ladies, mudah bukan caranya. Silahkan anda konsisten melakukanya agar mendapatkan hasil yang maksimal. Silahkan anda pilih salah satu cara diatas yang menurut ladies suka. Sekian info kesehatan mengenai Cara alami mengecilkan pori pori wajah, Sangat disayangkan jika anda tidak membaca artikel kesehatan lainya yang mungkin bisa menambah wawasan anda. Silahkan pilih menu kesehatan umum untuk menjelajahi artikel. sekian dan terima kasih

Read More

Inilah bahan berbahaya pada kosmetik

Kenali bahan-bahan berbahaya pada kosmetik demi kesehatan anda

Cafeinfo.net- Banyak para ladies yang merasa tidak percaya diri jika tidak menggunakan kosmetik. Dengan alasan agar terlihat lebih mempesona, terlebih agar menarik perhatian pria. Tak heran jika kosmetik menjadi andalan ladies bahkan bisa dikatakan sama dengan kebutuhan pokok.

Salah satu tujuan penggunaan kosmetik ialah agar terlihat putih, Nah inilah yang perlu diwaspadai. Karena pemutih wajah yang sudah beredar saat ini tidak terlepas dari zat-zat kimia yang bisa membahayakan kesehatan anda.

Nah ladies, sekarang anda bisa mengetahui bahan-bahan apa saja yang dapat membahayakan kesehatan anda melalui artikel singkat ini.

Berikut bahan-bahan berbahaya yang perlu ladies ketahui :

1. Tar batu bara
Bahan ini digunakan untuk peluruh sel-sel yang telah mati dan pencegah gatal pada shampo dan pewarna rambut. Nah bahaya dari bahan ini adalah dapat memicu timbulnya kanker, karena bahan ini memiliki sifat karsinogenik.

2. Butil asetat
Bahan ini sering digunakan pada industri plastik, bahan ini dipergunakan untuk cat kutek sebagai pencegah agar hasil polesan tidak pecah. Bahan ini mudah terbakar. BHT ( Butilat hidroksi tolulen ) adalah zat kimia pencegah pelunturan warna agar tidak mudah rusak. Nah bahaya dari bahan ini adalah zat ini mudah terbakar, membuat sakit perut, pusing, mual dan bahkan muntah-muntah. Jika saja bahan ini tercemar pada sungai maka organisme yang hidup di sungai bisa mati, bayangkan jika bahan ini melekat pada wajah anda.

3. Kokamid ( Lauramid DEA )
Bahan ini merupakan zat untuk membuat busa pada sabun dan shampo. Nah bahaya dari bahan ini adalah bersifat karsinogeik yaitu dapat memicu timbulnya kanker.

4. Formaldehid atau formalin
Tentunya kita mengenal bahan ini, bahan yang sering di gunakan untuk pengawet atau pencegah kerusakan dan pembusukan. Bahaya dari bahan ini adalah Karsinogenik.

5. Etil asetat
Bahan ini adalah pelarut yang sering digunakan pada kutek,pembersih gigi,maskara,dan juga parfum. Nah bahaya dari bahan ini adalah dapat membuat sesak nafas karena baunya yang sangat menyengat.

6. Diazolidinil
Bahaya dari bahan ini bersifat karsinogenik, karena merupakan jenis desinfektan atau pencegah pembusukan. Bahan ini sering digunakan pada kosmetik.

7. Paraben
Bahan ini bersifat karsinogenik, karena merupakan bahan untuk mencegah mikroorganisme pada kosmetik.

8. Triklosan
Bersifat karsinogenik yakni dapat memicu timbulnya kanker, bahan ini digunakan untuk mencegah kontaminasi kuman pada kosmetik.

9. Petrolateum atau petroleum
Bahan ini dapat menimbulkan penuaan dini, karena bahan ini merupakan bahan untuk pengkilap lipstik dan cream untuk pelembut kulit.

Nah bagaimana ladies, sedikit atau banyaknya anda sudah tau kan bahan-bahan apa saja yang dapat membahayakan kesehatan anda. Pilihlah kosmetik sesuai rekomendasi dokter yang bisa anda jadikan referensi untuk memilih kosmetik yang lebih aman. Sekian info kesehatan wanita mengenai Inilah bahan berbahaya pada kosmetik, sekian dan terima kasih

Read More

Benarkah menggunakan bra penyebab kanker payudara

Benarkah menggunakan Bra dapat menyebabkan kanker payudara 

Cafeinfo.net- Sudah kita ketahui pastinya bahwa penggunaan Bra pada wanita adalah untuk menopang payudaranya, dan hal ini tentunya akan menjadi kepanikan pada wanita jika Bra itu sendiri memberikan pengaruh terhadap terjangkitnya Kanker payudara, karena sudah terlalu banyak wanita yang menggunakanya. Namun apakah benar pernyataan yang sudah banyak beredar dimasyarakat ini.

Penelitian

Pada penelitian baru-baru ini, Pemakaian Bra tidak hubunganya dengan kejadian Kanker payudara pada wanita. Hal ini diteliti dengan melibatkan sekitar 1044 responden wanita  Pasca menopause yang terdiagnosa kanker payudara dengan 469 wanita pasca menopause yang tidak memiliki kanker payudara. Mereka di pertanyakan mengenai riwayat kanker pada keluarga serta kebiasaan menggunakan Bra. 

Alhasil dari penelitian dapat disimpulkan bahwa dalam penggunaan Bra pada wanita tidak ada pengaruh antara kejadian kanker payudara, Meskipun dalam penggunaan Bra menggunakan kawat.

Rumor yang telah beredar bahwa Bra penyebab salah satu terjadinya kanker terjadi pada tahun 1991 yang menemukan sedikit hubungan antara penggunaan bra dengan tingkat kejadian kanker. Namun, dengan adanya penelitian baru-baru ini, rumor tersebut dibantahnya, sehingga tidak perlu menyebar lagi.

Nah, bagaimana ladies ? Sekarang anda sudah tahukan. Silahkan anda gunakan bra pada waktu beraktifitas saja dan berikan waktu untuk melepasnya pada malam hari, sehingga anda tetap sehat dan nyaman. 

Sekian info kesehatan mengenai Benarkah menggunakan bra penyebab kanker payudara, Semoga dapat bermanfaat bagi anda. Silahkan anda baca juga ( Cara ampuh memanjangkan bulu mata )

Read More

Cara ampuh memanjangkan bulu mata

Tips memperpanjang bulu mata yang ampuh dan alami

Cafeinfo.net- Bulu mata lentik dan panjang merupakan dambaan setiap wanita, terbukti dari banyaknya wanita yang menggunakan bulu mata palsu untuk mempercantik penampilanya, Karena tidak semua wanita di anugerahi bulu mata yang panjang dan lentik.

Nah bagi anda ladies yang ingin perpanjang bulu mata secara alami namun ampuh, simak tips dibawah ini :

1. Perbanyak konsumsi vitamin E
Manfaat vitamin E baik untuk pertumbuhan kulit dan rambut, dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin E akan membantu percepat pertumbuhan bulu mata anda secara efektif. Vitamin E bisa anda dapatkan pada sayur-sayuran dan kacang-kacangan.

Namun jika anda tidak menyukai sayuran diatas anda bisa menggantinya dengan suplemen vitamin E yang sudah banyak beredar di apotek terdekat. Konsumsilah secara rutin untuk mendapatkan hasil maksimal.

Selain itu Anda juga bisa membilasi bulu mata anda secara rutin dengan minyak vitamin E dengan sikat khusus yang bersih dan steril.

2. Gunakan kemiri atau lidah buaya
Menggunakan kemiri untuk menyuburkan rambut memang sudah dikenal sejak dulu. Nah anda bisa gunakan kemiri untuk memperpanjang bulu mata, Caranya yakni dengan membakar kemiri hingga hitam, lalu anda tumbuk sampai halus. Nah anda bisa gunakan dengan cara mengoleskan pada bulu mata anda sebelum tidur.

Untuk lidah buaya caranya mencampur gel/sari lidah buaya bersama daun sirih. Campurannya lalu dioleskan pada bulu mata. Lakukan rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Penting : untuk penggunaan minyak kemiri agar di gunakan secara hati-hati, terutama serbuknya agar tidak melukai mata anda. Namun jika anda tidak mau ribet anda bisa membeli minyak kemiri yang sudah jadi, anda bisa dapatkan dipasaran.

3. Bersihkan bulu mata secara teratur

Hal yang paling efektif dan sering dilakukan untuk memanjangkan bulu mata adalah seringnya membersihkan bulu mata. Nah cara membersihkanya dengan menggunakan shampoo bayi agar tidak pedih di mata. Selain itu anda bisa menyikatnya dengan sikat bersih khusus bulu mata. Jika anda rutin menyikat dan memebersihkan bulu mata maka membuat mata anda senantiasa rapi dan lentik.

Penting : Penggunaan make up secara berlebihan seperti Maskara akan membuat bulu mata anda akan mudah rontok dan patah. Nah ada baiknya gunakan make up secukupnya dan jangan berlebihan. lakukan secara rutin dengan membersihkanya sebelum tidur untuk menghindari iritasi kulit dan jerawat.

Nah bagaimana ladies, semoga info mengenai Cara ampuh memanjangkan bulu mata dapat bermanfaat untuk anda. silahkan anda baca juga ( Manfaat cucian air beras untuk kecantikan ) , Sekian dan terima kasih.

Read More

Inilah Cara langsing setelah melahirkan

Mau langsing setelah melahirkan simak tipsnya

Cafeinfo.net– Ketika wanita sedang hamil sangat identik dengan bertambahnya berat badan dan itu tidak bisa di pungkiri.bertambahnya berat badan yang cukup signifikan,hal ini tentunya membuat khawatir wanita yang sebelumnya telah berusaha keras untuk mendapatkan bentuk tubuh langsing atau ideal. 

Sebab itulah tidak heran jika banyak wanita yang jika sudah selesai melahirkan terobsesi kembali untuk mengembalikan bentuk tubuh idealnya dengan menjalani beberapa metode atau program bahkan mengkonsumsi obat pelangsing agar tubuhnya kembali ideal seperti sedia kala.

Hal ini cukup menjadi sorotan yang perlu di pertimbangkan bagi anda wanita terlebih jika anda selesai melahirkan. Sepertinya kebiasaan ini seperti terburu-buru karena wanita yang telah menjadi ibu tidak bisa hanya memikirkan penampilan tubuhnya saja,melainkan ia juga harus memikirkan bagaimana menjaga kesehatan dan ASI eksklusif untuk buah hatinya.

Nah bagi anda wanita yang sedang memberikan ASI eksklusif pada buah hati anda,ada baiknya menunda program tersebut selama kurun waktu 6 bulan pertama setelah melahirkan. Penundaan ini ditujukan agar anda sebagai seorang ibu lebih memprioritaskan kesehatan dan proses tumbuh kembang sang buah hati.

Dalam masa menyusui merupakan masa yang cukup sulit,karena anda harus bisa mengatur pola dan menu makan agar produksi ASI tetap berjalan stabil.Hal ini tentunya akan berlawan arus jika anda tetap mengedepankan tubuh langsing setelah melahirkan.maka dari itu ada baiknya anda lebih bersabar demi sang buah hati.

Setelah masa menyusui ekslusif berakhir, barulah anda mulai memikirkan program langsing setelah melahirkan. Karena Pada masa ini tidak lagi memiliki tuntutan untuk mengkonsumsi makanan-makanan tertentu, sehingga mereka lebih leluasa untuk menjalakan program diet.

Nah disini ada Beberapa hal yang dapat menurunkan berat badan setelah melahirkan berdasarkan rekomendasi Para ahli kesehatan. yang telah kami kutip untuk bisa anda simak.

Inilah 3 tips mudah langsing setelah melahirkan :

1. Silahkan anda perbanyak konsumsi buah dan sayur karena merupakan sumber vitamin,serat dan air.Mengkonsumsi buah-buah segar setiap hari akan mengisi serta membantu transisi ke makan berikutnya. Sehingga dengan sendirinya akan menyebabkan penurunan berat badan karena ketika perawatan bayi menyebabkan rahim berkontraksi yang membantu tubuh untuk kembali menjadi keadaan semula lebih cepat.

2. Perbanyak minum air

3. Perbanyak pula olah raga

Nah bagaimana menurut anda,mudah bukan.hal ini tergantung dari sikap kesabaran anda dalam menuai tubuh yang anda idam-idamkan. Silahkan anda baca juga ( Manfaat cucian air beras untuk kecantikan )

Demikian info kesehatan mengenai inilah cara langsing setelah melahirkan Silahkan anda lanjutkan membaca artikel kesehatan atau info lainya di menu category.sekian dan terima kasih.

Read More

Manfaat cucian air beras untuk kecantikan

Inilah manfaat besar air bekas cucian beras untuk kesehatan kulit wajah

Cafeinfo.net– Banyak diantara kita khusunya wanita yang menyepelekan akan cucian air beras.ternyata cucian air beras sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan dan kecantikan kulit, terlebih jika anda ingin mendapatkan kulit yang bening dan cerah, sehingga anda tidak perlu repot-repot mengeluarkan biaya mahal untuk mendapatkanya.

Berdasarkan para ahli kesehatan yang telah kami kutip dari doktersehat.com beras memiliki kandungan zat yang disebut oryzanol yang sangat bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan kulit, karena memiliki kemampuan untuk menangkal sinar ultraviolet ke dalam kulit sehingga akan baik bagi kesehatan kulit anda.

Selain kandungan zat oryzanol masi banyak kandungan lainya yang juga sangat baik untuk kulit anda. Nah berikut adalah cara bagaimana anda bisa mendapatkan manfaat air cucian beras yang bisa anda lakukan dengan dua cara, simak dibawah ini :

Berikut cara memanfaatkan cucian air beras untuk kesehatan kulit wajah anda :

1. Untuk cara yang pertama ini sangatlah mudah yaitu silahkan anda campur air dan beras. Untuk takaran beras cukup sediakan 1/4 liter saja.kemudian anda aduk merata dengan air layaknya anda mau memasak nasi.lakukan penyaringan sebanyak 3 kali. Nah setelah anda saring, air hasil saringan anda masukan dalam wadah bersih. Gunakan air tersebut setiap anda ingin mencuci muka. Lakukan hal ini secara rutin,maka anda akan mendapatkan wajah bersih dan cantik.( note : simpan dalam wadah tertutup dan silahkan dimasukan didalam kulkas sehabis pakai,karena akan bisa bertahan lebih lama yakni sekitar satu minggu.

2. Cara yang kedua ini termasuk cara langsung yaitu dengan cara memasukkan beras ke dalam kain katun atau wadah lain yang tidak mudah robek. Setelah itu, tumbuk pelan beras dalam kain sehingga hancur. Beras dalam kain yang sudah hancur tadi masukkan ke dalam air hangat untuk diusapkan ke bagian wajah. Usapkan buntalan beras dalam kain tersebut secara merata untuk mendapatkan hasil yang maksimal. setelah itu, bilas dengan air dingin dan bersihkan dengan handuk.

Nah mudah bukan untuk mendapatkan kulit wajah yang segar dan cantik tanpa mengeluarkan biaya mahal. Sebenarnya semua usaha untuk mempercantik diri entah dengan cara tradisional maupun modern tetap saja membutuhkan waktu. Semua butuh kesabaran dan waktu.Nah silahkan anda memilih.

Demikian info kesehatan mengenai Manfaat cucian air beras untuk kecantikan, Silahkan anda lanjutkan membaca artikel kesehatan maupun info lain menarik lainya di menu category.sekian dan terima kasih atas kunjunganya.

Read More

6 Tipe pria yang perlu diwaspadai

Anda sedang menjalin hubungan ! Sebaiknya anda mengetahui tipe pria yang perlu diwaspadai ini

Cafeinfo.net - Jika seseorang sedang jatuh cinta pastilah tidak mengenal waktu,usia maupun tempat.Namun bukan berarti anda harus buta mata hati sehingga tidak terkendali perasaan anda.Sebelum anda terjebak dalam hubungan yang tidak wajar atau tanpa arah yang berakibat anda sakit hati nantinya,Ada baiknya anda menyimak tips mengenai 6 Tipe pria yang perlu diwaspadai Seperti yang disampaikan oleh Chic dan semoga dapat bermanfaat untuk anda.

Berikut adalah 6 Tipe pria yang perlu diwaspadai oleh anda sebagai wanita :

1. Pasangan yang tidak mau bertemu
Untuk komunikasi anda dengan si doi berjalan dengan baik , "Namun anda disini bisa terjebak" Karena tipe pria ini senang berfantasi dan tidak mau memiliki hubungan serius. Biasanya pasangan seperti ini sering kali berbohong dengan apa yang dikatakannya. Inilah yang membuatnya tidak ingin bertemu dengan Anda.

2. Pasangan yang berkenalan melalui jejaring sosial
Sudah banyak korban cinta lewat jejaring , anda perlu berhati-hati sebab anda tidak mengetahui asal dan usul dia secara pasti.Walaupun tidak semua bisa dikatakan jahat,namun tidak ada salahnya anda waspada.disarankan Jika diajak bertemu, jangan datang sendirian, ajaklah teman atau kerabat. Jikalau dikenalkan oleh teman lewat jejaring sosial, lebih baik ajak teman yang mengenalkan Anda berdua tersebut.

3. Pasangan yang hanya mau bertemu berdua saja
Biasanya Pria ini terus-menerus menolak untuk bertemu ditempat umum dan hanya ingin berdua saja.Sikap seperti ini sepertinya perlu di waspadai karena bisa jadi si dia sedang menyembunyikan sesuatu, bisa jadi masalah Statusnya.Telusuri latar belakang si dia, terutama mengenai statusnya, jangan sampai Anda dicap sebagi "pengganggu" suami orang.

4. Pasangan yang enggan mengenalkan kepada keluarga
Biasanya pria ini jika diminta untuk bertemu keluarganya dia selalu bilang untuk tunggu dan meminta sabar. ini berarti si dia belum ingin serius. Sebenarnya, ini bukan "ancaman" apabila Anda sendiri tidak berharap terlalu banyak dari hubungan yang sedang dijalani.

5. Pasangan yang super-tertutup akan kehidupan pribadi
Normalnya saat sedang menjalani hubungan, masing-masing pasangan saling berbagi informasi umum, seperti profesi, alamat rumah, nama sahabat, hobi, dan sebagainya. Tetapi, jika Anda sama sekali tidak mengetahui informasi mengenai si dia, bisa jadi ini pertanda ada hal "misterius" mengenai identitasnya. Disarankan agar Anda tidak terlalu terbuka sebab tidak ada yang tahu motif yang ada di belakangnya, entah baik atau buruk, selalu waspada!

6. Pasangan yang memiliki motivasi lain
Biasanya pasangan jenis ini pandai sekali memikat hati. Anda pun bisa mudah mencintainya. Namun, bukan cinta yang dituju, melainkan hal lain. Misalnya saja setelah Anda jatuh cinta, ia menceritakan kesulitannya dan pada akhirnya ia meminta bantuan uang dan berutang pada Anda. wah..wah...sepertinya anda perlu lebih jeli dalam memahami pria seperti ini. Waspadalah..waspadalah..

Nah bagaimana ladies..setidaknya anda sudah tahukan..?? jadi tipe mana pria anda saat ini,semoga saja tidak ada di salah satu 6 Tipe pria yang perlu diwaspadai. Namun bagi anda yang sedang ingin menjalani ada baiknya anda benar-benar hafal akan tipe pria di atas dan insyaa allah anda akan terhindar darinya.Jangan lupa juga untuk selalu berdoa yah...?? sekian dan terima kasih atas kunjunganya. Kami tunggu kembali kehadiran anda di Cafeinfo.net dengan Info terbaru.

Read More

Sepatu hak tinggi bahaya untuk ibu hamil

 

Inilah efek buruk pemakaian sepatu hak tinggi bagi wanita hamil

Cafeinfo.net- Anda sebagai wanita mungkin sudah sangat akrab dengan sepatu hak tinggi atau high heels.Karena sepatu ini sangat di senangi oleh kaum hawa pada zaman modern saat ini.selain bisa dapat menambah nilai plus pada penampilan , sepatu jenis ini akan menambah keseksian si pemakai.Namun apakah anda tahu di balik penampilan yang menawan serta keseksian yang membuat kaum lelaki terpana ini ada sederet efek buruk.Terutama jika dipakai oleh ibu atau wanita hamil.

Nah berikut beberapa efek buruk jika sepatu jenis ini di pakai oleh wanita hamil :

1. Kaki dapat bengkak
Secara tidak langsung wanita hamil sebenarnya sudah menanggung beban tambahan saat hamil.Nah jika ditambah pemakaian sepatu hak tinggi maka resikonya adalah pembengkakan pada kaki.

2. Punggung akan sakit
Perlu anda ketahui dan jangan anda remehkan.Pada saat wanita hamil terjadi peningkatan hormon relaxin yang dihasilkan oleh indung telur , sehingga sendi tulang punggung akan lebih lunak dan ini akan sangat rentan cidera.Kondisi ini akan lebih parah dan rentan akan semakit meningkat jika anda menggunakan sepatu hak tinggi.Selain itu efek buruknya adalah dapat mengubah postur tubuh dan membuat area punggung lebih tegang.

3. Mengganggu keseimbangan
Saat hamil, berat badan otomatis bertambah disertai perut yang membesar. Kondisi tersebut dapat mengubah titik berat, sehingga keseimbangan ibu hamil pun mengalami penurunan.

Nah dengan melihat efek yang sangat tidak boleh diremehkan,ada baiknya anda untuk lebih bersabar dahulu dalam penggunaan sepatu hak tinggi saat hamil.Namun jika memang penggunaan sepatu ini sulit di hindari karena sudah terbiasa atau memang karena adanya tuntutan seperti dari perusahaan yang melarang menggunakan sepatu biasa, maka silahkan anda menyimak tips dibawah ini :

Inilah beberapa syarat yang harus anda ketahui jika ingin menggunakan hak tinggi walaupun saat hamil :

1. Pilih ketinggian

Pastikan tinggi sepatu hak tinggi kurang dari 4 cm. Hak sepatu yang tingginya melebihi 5 cm akan mempersulit kaki dalam menopang berat tubuh.

2. Bijak dalam pemakaian

Jika Anda lebih banyak duduk saat bekerja, misalnya, tak masalah menggunakan sepatu hak tinggi. Tapi, dalam situasi seperti pesta pernikahan di mana Anda mesti berdiri dalam waktu lama, lebih baik pakai kitten heels atau flat shoes saja.

3. Tentukan lebar

Demi menjaga keseimbangan ibu hamil, pastikan alas hak sepatu lebih lebar.

Nah bagaimana ladies , sekarang anda sudah sedikit tahukan mengenai efek buruk high heels untuk wanita hamil.

Demikian info kesehatan mengenai Sepatu hak tinggi bahaya untuk ibu hamil ,Semoga dapat bermanfaat untuk anda sekalian.

Read More

Tips mengatasi jerawat dengan cuci muka yang tepat

Cafeinfo.net- Menjaga kebersihan wajah untuk menghindari timbulnya jerawat memang sudah banyak yang mengetahui , namun apakah anda tahu hal mendasar apakah yang harus anda lakukan agar terhindar dari jerawat di wajah anda.Hal ini terlihat sepele namun akan memberikan hasil yang maksimal untuk anda.dibawah ini akan diarahkan bagaimana mencuci muka yang benar dan tepat agar anda bisa mengatasi jerawat pada wajah anda.

Berikut langkah-langkah Tips mengatasi jerawat dengan cuci muka yang tepat :

1. Cuci tangan hingga bersih sebelum membersihkan wajah , usahakan gunakan air yang mengalir sehingga tidak ada kotoran yang tertinggal ditangan.

2. Selanjutnya silahkan anda ambil susu pembersih ( Cleanser ) , tuangkan sedikit ke telapak tangan dan usapkan keseluruh bagian wajah anda.

3. Setelah susu pembersih merata pada wajah , silahkan ambil kapas untuk membersihkanya,hal ini berguna untuk menghapus kotoran yang menempel pada wajah anda , termasuk sisa make-up anda.

4. Setelah itu silahkan anda basahi wajah anda dengan sedikit air , ambil sabun pencuci wajah secukupnya ( facial wash ) yang sesuai dengan jenis kulit wajah anda. bersihkan hingga merata dan bilas hingga bersih.( keringkan wajah dengan handuk khusus wajah )

5. Sekiranya wajah sudah kering silahkan anda gunakan toner pada wajah dengan menggunakan kapas secara merata pada bagian seluruh wajah anda.Fungsi dari toner disini adalah untuk mengecilkan pori-pori dan mengencangkan kulit.

6. Untuk langkah yang terakhir silahkan anda gunakan cream pagi atau cream malam setelah mencuci wajah agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal silahkan anda lakukan rutinitas cara diatas sehari tiga kali yaitu pada waktu pagi,siang,dan malam hari menjelang tidur.

Nah semoga dengan langkah-langkah sederhana diatas diharapkan kulit anda nantinya akan terbebas dari jerawat. demikian info kesehatan mengenai Tips mengatasi jerawat dengan cuci muka yang tepat . sekian dan terima kasih.

Sumber : intisari-online.com

Read More

4 vitamin agar kulit bersinar dan bercahaya

 Inilah 4 jenis vitamin yang dapat membuat kulit anda bersinar dan bercahaya

Cafeinfo.net - Info kesehatan kali ini untuk anda yang menginginkan kulit bersinar dan bercahaya.dari beberapa jumlah studi menunjukan bahwa kulit seseorang memiliki respon yang sangat baik dengan vitamin serta mineral tertentu.beberapa diantaranya ada empat vitamin yang mampu membuat kulit anda bersinar dan bercahaya,jika anda secara rutin mengkonsumsinya.

Nah vitamin apa saja yang perlu anda ketahui agar kulit anda bersinar dan bercahaya.simak selengkapnya di bawah ini :

1. Vitamin E

Untuk yang pertama pastilah anda tahu bahwa manfaat vitamin E dapat mencegah radikal bebas yang masuk dalam tubuh yang menyebabkan kulit cepat menua.Nah vitamin inilah yang dapat membantu kulit anda menunda penuaan serta membuat kulit anda segar dan berseri.

2. Vitamin A

Manfaat vitamin A adalah dapat memperkuat dan memperbaiki jaringan kulit.dengan anda mengkonsumsi vitamin ini maka anda akan mendapatkan kulit lembab dan kenyal.

3. Vitamin B

Untuk kesehatan kulit vitamin ini sangat berperan penting.banyak kita temui produk kecantikan kosmetik yang memberikan kandungan vitamin B3 untuk pelembab alami kulit.selain itu vitamin ini mampu juga mengobati noda-noda hitam dan jerawat pada wajah.

4. Vitamin C

Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi dan radikal bebas. Tak hanya itu, vitamin C juga membantu melawan tanda-tanda penuaan serta membantu produksi kolagen pada kulit. Secara keseluruhan, vitamin C menjaga kulit agar tetap awet muda dan bersinar.  

Nah bagaimana saudara anda sekarang sudah tahukan vitamin apa saja yang dapat memberikan kontribusi baik untuk kulit.untuk ke 4 vitamin diatas bisa anda dapatkan di sebuah toko atau apotek terdekat. Namun buat anda yang menyukai buah-buahan atau makanan yang mengandung ke 4 vitamin diatas maka itu lebih bagus.silahkan anda lanjutkan membaca artikel terkait mengenai 5 makanan yang membuat kulit sehat dan bersinar.

Demikian info kesehatan mengenai 4 Vitamin agar kulit bersinar dan bercahaya.sekian dan terima kasih.kami tunggu kehadiranya kembali di Bmf artikel dengan berita serta info kesehatan terbaru.

Read More

Tips puasa untuk wanita hamil

Beberapa tips untuk wanita hamil jika berpuasa

Cafeinfo.net - Umat muslim diwajibkan berpuasa selama bulan Ramadan. Namun ada beberapa golongan yang diberikan keringanan untuk tidak berpuasa yakni ibu hamil dan menyusui. Mereka diperbolehkan untuk menggantikan puasa yang ditinggalkan di hari lain.Bagi ibu hamil yang ingin tetap melaksanakan puasa, ada tips khusus agar puasa berjalan lancar dan aman. 

Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan oleh wanita hamil selama berpuasa :

• Sahur

Saat sahur, pilih makanan yang mengandung protein dan lemak dalam jumlah cukup. Kedua zat gizi ini dapat bertahan lebih lama di pencernaan sehingga memperlambat rasa lapar. Ibu hamil disarankan mengkonsumsi daging, ikan, dan telur yang mengandung kalori dan protein tinggi.

Upayakan juga mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C dan mineral seng (zink) untuk menjaga vitalitas tubuh.

Sebaiknya hindari makanan manis saat sahur agar tubuh tidak cepat lemas dan lapar akibat insulin shock. Jangan lupa minum susu dan air putih yang cukup saat sahur. Segelas susu setiap sahur bisa mengurangi risiko anemia bagi ibu hamil.

• Saat Puasa

Puasa harus diawali dengan niat yang ikhlas agar terasa ringan. Ibu hamil yang berpuasa disarankan untuk istirahat yang cukup. Kurangi porsi aktivitas yang membutuhkan energi ekstra, misalnya aktivitas di lapangan dan sedapat mungkin hindari stres dan pikiran yang berat. Buang jauh kebiasaan untuk marah.

Batalkan puasa jika ibu hamil mengalami:
- Muntah-muntah lebih dari 3 kali yang dikhawatirkan terjadi dehidrasi.
- Diare yang diikuti mulas dan melilit.
- Mimisan yang disebabkan pecahnya pembuluh darah. Ini menandakan kondisi tubuh tidak stabil.
- Lemas, pusing, mata berkunang-kunang pertanda hipoglikemia. Dikhawatirkan janin mengalami kekurangan gizi.
- Keringat berlebih khususnya keringat dingin pertanda bahwa kondisi fisik ibu hamil sudah tidak kuat lagi berpuasa.

• Berbuka

Awali buka puasa dengan minuman hangat dan manis untuk meningkatkan kadar gula darah. Namun ibu hamil harus tetap membatasi makanan dan minuman yang manis. Hindari minuman dingin karena dapat menurunkan kerja lambung.

Selanjutnya makan makanan yang mengandung karbohidrat simpleks seperti kurma atau kolak. Karbohidrat simpleks lebih mudah diserap tubuh.

Setelah salat magrib, santaplah makanan dalam porsi lebih besar tapi tidak berlebihan. Makan dalam jumlah besar bisa membuat tubuh menjadi lemas. Sehabis salat isya dan tarawih, usahakan untuk makan walau hanya sedikit.Sebelum tidur, makan makanan ringan dan minuman hangat untuk memproses produksi ASI. 

Demikian info kesehatan mengenai Tips puasa untuk wanita hamil , semoga dapat bermanfaat untuk anda sekalian.sekian dan terima kasih

Sumber : (Bidanku)

Read More

Wanita konsumsi daging beresiko kanker payudara

Inilah alasan kenapa wanita tidak boleh mengkonsumsi daging merah yang terlalu banyak

Cafeinfo.net - Pada dasarnya sesuatu yang berlebihan memang sangat tidak baik dan tidak di anjurkan , Berkaitan dengan judul artikel ini Wanita yang mengkonsumsi daging merah dalam jumlah yang banyak sejak usia muda akan mudah terpapar kanker payudara , hal ini di sampaikan dalam sebuah study di amerika serikat.

Penemuan tersebut didapatkan dari tim peneliti dari fakultas kesehatan masyarakat di Universitas Harvard , Boston , saat mencoba mengkaji penyakit kanker payudara yang menyerang kaum hawa ini dengan meneliti 3000 wanita yang mengidap kanker payudara.

Menurut Penelitian

Hasil dari penelitian tersebut wanita yang mengkonsumsi daging merah di saat masih muda amat mungkin menjadi faktor resiko terpapar penyakit mematikan ini.Namun sebaliknya jika mengganti daging merah dengan kombinasi kacang-kacangan , ikan dan unggas boleh jadi mengurangi resiko kanker payudara , Tertulis laporan penelitian ini yang dimuat British medical Journal.

Meski demikian , penemuan itu di ragukan oleh sejumlah peneliti inggris yaitu Profesor Tim key seorang ahli Epidemiologi dari Universitas Oxford , dikatakan bahwa "  Kaitan antara konsumsi daging merah dan kanker payudara sangat lemah dan tidak cukup kuat mengubah bukti masa lalu yang menemukan bahwa tiada kaitan antara keduanya".

Profesor Valerie Beral , Direktur Pusat Epidemiologi di Universitas Oxford , Menerangkan bahwa Lusinan study telah menyoroti keterkaitan resiko kanker payudara dengan Pola makan seseorang.

Bukti yang ada justru mengindikasikan konsumsi daging merah sedikit atau banyak tidak berdampak pada kanker payudara" Kata Beral".

Dari hasil Penelitian beberapa waktu lalu , konsumsi daging merah dalam jumlah banyak dapat meningkatkan resiko kanker usus besar.

Departement kesehatan Inggris menghimbau agar orang yang biasa menyantap lebih dari 90gram daging merah mengurangi jumlahnya menjadi 70gram , demikian info mengenai artikel kesehatan Wanita konsumsi daging beresiko kanker payudara

Read More

Efek buruk menggunakan high heels untuk kesehatan

Beberapa efek buruk wanita yang menggunakan high heels

Cafeinfo.net -  Dikutip dari EzineArticles sebuah studi di Australia menyebutkan adanya bahaya yang disebabkan menggunakan high heels, penelitian yang dilakukan oleh tim peneliti asal Australia ini melibatkan dua kelompok perempuan yang menggunakan high heels dan tidak dalam kurun waktu 2 tahun. Hasilnya cukup mengejutkan, yakni pemakai high heels ditunjukkan adanya perbedaan otot pada bagian betis, hal ini disebabkan otot betis berkontraksi dan menyesuaikan sudut dari high heels. Akibatnya, otot menjadi lebih pendek dan tegang. 

Hasil ini berbeda dengan wanita yang jarang menggunakan high heels.Konsekuensinya, jika terjadi peregangan yang berlebihan pada bagian betis maka akan terjadi pemendekan otot pada betis. Seorang biomechanicts mengatakan bahwa wanita yang menggunakan high heels lebih memungkinkan terserang kejang otot. Selain itu, high heels juga akan membuat seorang wanita mudah cedera karena posisi sepatu yang tak seimbang.

Pemakaian sepatu berhak tinggi yang terus-menerus juga dapat meningkatkan risiko radang pada ibu jari, kerusakan tulang telapak kaki, dan meningkatkan risiko jari yang melengkung. Hak yang terlalu tinggi juga membuat kaki merosot ke bagian depan sepatu karena beban tubuh tertumpu pada jari-jari kaki. Bila sepatu Anda model tertutup, jari-jari tentu akan sakit mengenai dinding sepatu.

 

Berikut bagian tubuh yang dapat terkena efek buruk menggunakan high heels :

• Kaki

Saat menggunakan high heels, masa tubuh Anda akan bertumpu sebagian kecil tulang di kaki Anda saja, ini akan membuat Anda lebih cepat lelah dan memberikan pekerjaan ekstra pada tulang tersebut Semakin tinggi hak yang Anda gunakan, semakin besar dampaknya. Bila keadaan ini berlangsung lama, akan menimbulkan kerusakan pada tulang dan syaraf Anda.

• Betis dan Pergelangan kaki

Penggunaan heels memaksa betis Anda untuk condong ke depan, gerakan ini dapat menghambat sirkulasi di tubuh bagian bawah Anda. Sebaiknya selingi penggunaan heels dengan alas kaki yang flat agar otot Anda tidak bekerja ekstra secara terus menerus dan pergelangan kaki Anda dapat menopang Anda dengan baik meski tanpa heels.

• Lutut

Penggunaan heels yang lama akan membuat bagian dalam lutut tertekan dan meningkatkan resiko terjadinya penyakit osteoarthitis.

• Punggung

Tulang belakang Anda perlu menyesuaikan posisinya saat Anda memakai heels, ini akan membuat otot dan posisinya menjadi tidak seperti biasanya dan menyebabkan sakit punggung. Sebaiknya Anda tidak menggunakan heels pada saat Anda harus berjalan dan berdiri dalam waktu yang lama.

Nah bagaiman ladies apakah anda sekarang sudah mengetahui mengenai Efek buruk menggunakan high heels , semoga info kesehatan ini dapat bermanfaat untuk anda yah.tolong bantu share yah agar rekan anda mengetahuinya.silahkan anda baca juga artikel mengenai Penyebab wanita rentan terkena depresi .

Sumber ( doktersehat.com )

Read More

Penyebab wanita rentan terkena depresi

Inilah alasan kenapa wanita mudah mengalami depresi

Cafeinfo.net - Wanita memang cenderung lebih emosional dibanding pria, mereka menghadapi banyak tekanan stres, baik dalam pekerjaan maupun hubungan, dan wanita juga harus menyeimbangkan hidup mereka. Inilah yang terkadang membuat wanita lebih rentan terkena depresi.

Setiap wanita mungkin tidak menyadari bahwa mereka sedang mengalami depresi, masalah emosional memang sangat mudah membuat wanita stres. Untuk itu, para wanita harus tahu tanda-tanda depresi.

Berikut ini merupakan penyebab wanita rentan terkena depresi  :

• Premenstrual Syndrome

Naik-turunnya hormon selama masa menstruasi merupakan penyebab umum depresi pada perempuan. Banyak perempuan yang mengalami hal ini dengan emosi yang naik turun, perasaan tidak nyaman dan mudah tersinggung. Namun pada beberapa wanita, PMS yang dialaminya benar-benar sangat mengganggu sehingga didiagnosis mengidap premenstrual dysphoric disorder (PDD).

• Isu citra tubuh

Perbedaan depresi antara laki-laki dan perempuan umumnya dimulai saat remaja, apalagi saat masa puber. Beberapa penelitian menemukan ketidakpuasan terhadap bentuk tubuh merupakan isu yang mudah membuat perempuan depresi sejak remaja.

• Masalah kesehatan

Sakit kronis, kecelakaan atau kecacatan dapat mengakibatkan seorang perempuan menjadi depresi. Misalnya, pada orang-orang yang sangat ketat menjalani diet atau baru saja mengakhiri kebiasaannya merokok. Hal ini terjadi karena perubahan sistem dalam tubuh yang berdampak pada hormonnya.

• Stress karena faktor eksternal

Beberapa penelitian menemukan, perempuan lebih rentan terkena depresi akibat tekanan pekerjaan, tugas sekolah atau pekerjaan rumah. Bisa jadi hal ini dikarenakan perempuan memproduksi hormon stress yang lebih banyak daripada laki-laki.

• Depresi pasca melahirkan

Banyak ibu yang setelah melahirkan mengalami sindrom baby blues, hal ini adalah reaksi normal selama beberapa minggu pasca melahirkan. Namun, ada juga ibu-ibu yang mengalami depresi pasca melahirkan yang cukup parah akibat naik-turunnya hormon yang sangat drastis. Kondisi ini dinamakan postpartum depression.

Selain hal-hal di atas, masalah sosial juga turut andil dalam depresi yang dialami perempuan, misalnya masalah rumah tangga, tanggung jawab dalam mengasuh anak, diskriminasi di lingkungan kerja, kehilangan pekerjaan, masalah ekonomi dan kehilangan orang yang dicintai.

Semoga dengan mengetahui Penyebab wanita rentan terkena depresi, anda dapat menjaga diri dengan baik ya, Ladies.Nah ada baiknya jadikan artikel ini sebagai status anda di facebook agar rekan anda di jejaring turut membaca dan bermanfaat bagi mereka.silahkan anda baca juga jika ingin langsing yaitu Cara langsing tanpa diet , semoga bermanfaat.terima kasih.

Sumber : ( doktersehat.com )

Read More

8 hal penyebab gigi kuning

 Inilah beberapa hal yang menyebakan gigi anda mudah kuning

Cafeinfo.net - Gigi menguning , hal ini menjadi masalah banyak terlebih para wanita akhir-akhir ini. Dan sebagai solusinya, muncullah klinik-klinik kecantikan gigi yang menawarkan metode untuk memutihkan gigi.

Sebenarnya apa sih yang menyebabkan gigi menjadi kuning dan tidak putih? Ada beberapa faktor yang melatarbelakangi hal ini:

Berikut adalah beberapa penyebab gigi anda bisa kuning : 

1. Usia

Seiring dengan bertambahnya usia, gigi akan semakin berwarna gelap. Pada usia tua produktivitas tubuh untuk menyerap nutrisi dan vitamin semakin menurun. Oleh karena itu, kalsium yang diserap tubuh semakin lama semakin sedikit. Padahal kita tahu bahwa gigi sangat membutuhkan kalsium untuk tetap kuat dan sehat. Pasta gigi mungkin tidak akan banyak membantu, namun gigi tetap membutuhkan pasta gigi yang berkualitas untuk menjaga kekuatan gigi dari luar, agar tidak mudah rapuh.

2. Warna gigi asli

Masing-masing orang memiliki warna dasar gigi yang berbeda. Ada yang pada dasarnya memiliki gigi putih, namun ada juga yang tidak. Warna gigi ini dipengaruhi oleh pembentukan tulang, yang pada dasarnya memiliki genetika yang berbeda.

3. Tebal tipisnya dinding gigi

Genetika dan usia, pengaruh yang cukup besar untuk ukuran tebal dan tipis gigi. Setiap orang memiliki bentuk gigi dan ketebalan yang berbeda-beda. Tebal tipisnya dinding gigi ini kemudian mempengaruhi warna gigi. Dinding gigi yang tipis cenderung lebih transparan dan kuning. Gigi jenis ini pada umumnya membutuhkan bleaching agar bisa putih. Sedangkan gigi yang tebal cenderung berwarna terang.

4. Kebiasaan makan

Kebiasaan mengkonsumsi makanan juga berpengaruh terhadap warna gigi. Beberapa makanan berwarna dapat membuat gigi menjadi kuning dan gelap. Sebut saja di antaranya: anggur, kopi, teh, soda, wortel, jeruk, dan makanan yang mengandung warna lainnya. Makanan yang mengandung pewarna itu, jika dikonsumsi terus menerus akan membuat gigi tidak putih lagi. Terlebih, asam yang terkandung dalam buah-buahan masam akan memicu munculnya warna kuning dari gigi.

5. Kebiasaan merokok

Nikotin membawa pengaruh yang sangat buruk bagi gigi. Hampir semua perokok mustahil memiliki gigi putih. Rata-rata dari mereka selalu memiliki gigi kecoklatan, berkerak dan bahkan mulai rontok. Ternyata nikotin pada rokok tak hanya jahat pada jantung dan paru-paru, efek pada gigipun sangat buruk. Sepertinya Anda lebih baik berhenti merokok jika ingin memiliki tubuh dan gigi sehat serta gigi putih cemerlang.

6. Pengaruh bahan kimia dan obat-obatan

Beberapa bahan kimia yang terkandung pada obat yang biasa kita konsumsi adakalanya menyebabkan gigi menguning. Bagian yang ini mungkin tidak bisa dihindari, karena beberapa orang tergantung pada obat-obatan tertentu untuk membantu kesembuhannya.

7. Munculnya kerak dan penipisan dinding gigi

Stres tidak hanya menimbulkan jerawat di wajah Anda. Stress juga mampu menimbulkan penipisan dinding gigi serta penimbunan kerak. Apalagi jika Anda tidak rajin menggosok gigi. Bayangkan saja berapa banyak kuman yang menimbulkan berbagai gangguan/penyakit di dalam mulut.

8. Trauma

Sempat ditemukan kasus jika terjadi trauma, misalnya akibat jatuh atau benturan keras, warna gigi juga ikut terpengaruhi. Semakin besar trauma yang terjadi kondisi gigi tidak akan baik. Dan warna gigi akan semakin gelap.
Silahkan anda baca juga ( Inilah ciri seseorang terkena asam lambung ) 

Demikian artikel kesehatan mengenai 8 hal penyebab gigi kuning.semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk ada yang membaca.silahkan bantu share artikel ini agar rekan-rekan anda mengetahuinya.terima kasih

Read More

Cara langsing tanpa diet

Mau langsing tanpa melakukan diet yang menyiksa

Cafeinfo.net- Penelitian baru yang diterbitkan dalam Journal of Science and Medicine in Sport menyebutkan bahwa bunyi perut keroncongan (kelaparan) selama latihan mungkin merupakan tanda pembakaran kalori lebih besar. Peneliti menemukan, cukup makan protein sebelum olahraga, bisa membakar lebih banyak kalori.

Berdasarkan penelitian

Penelitian ini melibatkan wanita usia kuliah yang memiliki berat badan normal dan diberi makan protein tinggi (45 persen protein), protein rendah (15 persen) dan tidak makan sama sekali sebelum berjalan di treadmill.
Hasilnya, para wanita yang mengonsumsi makanan protein tinggi satu jam sebelum olahraga, ternyata membakar lebih banyak kalori per menit daripada wanita yang makan macam-macam ataupun yang tidak makan sama sekali sebelum olahraga.

"Artinya, tubuh membutuhkan lebih banyak kalori ketika Anda butuh kalori untuk dikeluarkan (setelah makan)," kata penulis utama studi Ashley Binns, seperti dikutip Prevention, Selasa(1/4/2014).
Dengan asumsi tersebut, Ashley mengatakan, tubuh dapat memecah lemak sebagai sumber bahan bakar jika kita makan sebelum berolahraga.

Intinya, Ashley menganjurkan untuk makan snack tinggi protein satu jam sebelum olahraga untuk membakar lebih banyak kalori selama olahraga. "Banyak penelitian yang menunjukkan konsumsi 30 gram protein sebelum olahraga dapat menurunkan berat badan."

Makanan tinggi protein termasuk putih telur, selai kacang, atau yogurt Yunani merupakan contoh sarapan yang dapat menurunkan berat badan . Ashley menerangkan, dalam penelitian ini wanita yang ikut serta mengonsumsi satu butir telur dan dua putih telur, ditambah dua potong roti panggang dengan mentega, dan jus jeruk. Silahkan anda baca juga ( Efek buruk menggunakan high heels untuk kesehatan )

Demikian artikel kesehatan  cara langsing tanpa diet , semoga artikel ini bermanfaat untuk anda.silahkan anda share artikel ini agar rekan anda mengetahuinya.silahkan anda baca artikel terkait lainya untuk meningkatkan wawasan anda.

Read More

Alasan wanita dilarang menunda kehamilan demi kesehatan

Mau tunda kehamilan ? Simak resiko yang anda akan dapatkan

Cafeinfo.net- Info kali ini membahas alasan kenapa wanita tidak boleh menunda kehamilan demi kesehatan kesuburan wanita.karena sejalan dengan bertambahanya usia maka hal ini akan mempengaruhi sulitnya hamil pada wanita.

Salah satu faktor kesuburan untuk bisa hamil adalah faktor umur,Maka dari itu jangan menunda kehamilan,sebisa mungkin secepat mungkin untuk hamil.Karena jumlah sel telur yang terdapat pada wanita semakin bertambah usianya akan semakin menurun.sangat berbeda dengan Pria yang jumlahnya tetap.

Sel telur yang dibuahi setiap bulan lama kelamaan akan habis. Jadi usia memengaruhi, semakin tua wanita, kualitas sel telur dan kromosom menurun sementara kelainan sel telur bisa terjadi.Sangat disarankan bagi wanita yang menikah pada usia 35 untuk tidak menunda kehamilan.karena jika pada saat umur 40 tahun maka kemungkian kecil akan terjadinya hamil.

Inilah alasan anda tidak boleh menunda kehamilan berdasarkan medis :

Hal ini diutarakan oleh Ahli kesuburan dan IVF klinik teratai RS Gading Pluit, dr Indra NC Anwar mengatakan, kemungkinan hamil wanita setelah menikah. Menurutnya, dalam bulan pertama sekitar 20-25 persen kemungkinan wanita hamil. Dalam 6 bulan kemungkinan hamilnya 63 persen, Dalam 12 bulan kesempatan hamilnya 85 persen. Namun kemungkinan hamil ini bisa kurang dari 5 persen hamil pada 6 bulan berikutnya. Selebihnya, 10-12 persen sulit hamil atau kurang subur.

Nah bagaimana menurut anda sebagai pembaca,semoga bermanfaat yah.Menurut saya banyak alasan kenapa seseorang wanita menunda kehamilan,seperti takut menjalani kelahiran,takut aktivitasnya terganggu / pekerjaan ( wanita karir ),takut tidak sebebas semasa belum memiliki anak dan lain sebagainya.

Hilangkan perasaan seperti itu,anak merupakan anugerah yang dimana merupakan generasi dari kehidupan kita.terkadang harus belajar dari kejadian seorang wanita yang tidak mempunyai anak dan sangat berharap sekali mempunyai keturunan,dan pada akhirnya berusaha melalui cara yang tidak murni sepetrti bayi tabung,adopsi anak dan lain sebagainya.ada hal yang patut di syukuri sebelum hal itu terjadi.

Demikian info kesehatan mengenai  alasan wanita dilarang menunda kehamilan demi kesehatan.silahkan bantu share artikel ini agar rekan-rekan anda mengetahuinya. Silahkan anda baca juga ( Manfaat air bekas cucian beras untuk kecantikan )

Read More

Tips melakukan totok wajah sendiri

Lakukan totok wajah sendiri dirumah ! simak tips ini

Cafeinfo.net - Info kesehatan kali ini mengenai Tips melakukan totok wajah sendiri yang saya kutip dari artikel kesehatan terpercaya.

Penekanan di titik-titik tertentu saat totok wajah dapat menambah kecantikan dan kebugaran wajah Anda. Kini melalui tips artikel ini anda dapat melakukanya dirumah.sebelum anda melakukanya ada baiknya anda mengetahui beberapa manfaat dan pusat titik wajah yang mana  untuk di totok.


Untuk yang pertama kami akan menjabarkan beberapa manfaat dari totok wajah.

• Merangsang sirkulasi darah pada bagian wajah sehingga wajah anda akan terasa segar dan terlihat fresh
• Membuat otot wajah menjadi lebih kenyal 
• Merangsang pergantian sel kulit wajah
• Meredakan beberapa keluhan seperti sakit kepala , ketegangan pada otot leher dan rasa lelah hal ini dikarenakan ada sambungan otot yang tersambung pada bagian wajah.

Nah untuk yang ke dua kami akan menjabarkan pula bagaimana anda memulai melakukan totok wajah sendiri dirumah.

Berikut beberapa hal yang perlu anda perhatikan sebelum anda memulai dan perlu di ingat pada saat proses totok wajah sendiri :

• Anda harus menggunakan jari tengah dan jari manis agar mendapatkan hasil maksimal
• Disaat anda melakukan penekanan usahakan anda fokus pada otot wajah bukan tulang wajah anda.jika anda melakukan pada tulang wajah alhasil bukan otot wajah anda yang lancar darahnya melainkan Memar yang anda dapatkan
• Pada saat proses totok usahakan jari-jari anda tetap menempel pada wajah.misalkan anda mau berpindah ketitik satu ke titik yang lain maka usahakan jari anda tetap menempel pada wajah
• Pada saat anda melakukan totok wajah usahakan di barengi dengan menarik nafas,Nah pada saat anda menekan wajah usahakan anda menahan nafas pula untuk beberapa saat,begitu juga saat anda melepaskan totokan maka lepaskanlah nafas anda
• Untuk mengencangkan kulit wajah disarankan pada saat anda menekan wajah usahakan tarik ke atas bagian wajah

Nah jika anda sudah faham akan beberapa hal yang mesti anda ingat saatnya anda mengetahui Area mana saja yang harus anda totok dan mendapatkan hasil maksimal.

Berikut area yang anda totok :

Dahi atas dan Jidat

• Tekan mulai dari tengah garis rambut
• Bergeser sepanjang garis rambut lakukan secara perlahan sampai menekan 3 titik

Tengah dahi

• Mulai tekan dari titik di tengah dahi
• lalu anda geser kurang lebih 1 cm ke arah luar yaitu ke arah pelipis.Ulangi terus sampai ke pelipis.ingat jarak pergeseran kurang lebih 1cm dan menekan 4 titik

Atas mata

• Tekan mulai dari cekungan pangkal hidung
• Pindahkan sampai tepat diatas pangkal alis tekan dan tahan pada titik ini
• Silahkan anda geser ke arah puncak alis tekan dan tahan lalu lepaskan
• Berpindah ke ujung alis dan silahkan lakukan hal yang sama
• Silahkan anda serong sekitar 45 derajat dari ujung alis ke arah atas pada posisi cekungan atas pelipis silahkan anda tekan,tahan lalu lepaskan

Bawah mata

• Letakan kedua jari anda dibawah tulang mata anda ( dekat dengan batang hidung ).bergeser sedikit kebawah  ke ujung mata.geser ke pelipis sampai anda menemukan cekungan pelipis.tekan  dan tahan di daerah ini selama beberapa waktu menurut filling anda.menurut saran lakukan satu menit

Pipi

• Silahkan anda memulainya di cuping hidung anda
• geser sekitar 1cm kesamping ke arah luar lakukan penekanan , tahan lalu lepaskan
• geser lagi sampai pada tengah-tengah pipi.Tekan , tahan dan lepaskan
• Pindah sampai di lekukan dekat dengan cuping telinga yang menempel pada pipi tekan tahan lalu lepaskan

Dagu

• Taruh jari di tengah-tengah ujung bawah dagu. Berpindah sedikit demi sedikit
  tanpa mengangkat jari ke arah luar. Perpindahan dilakukan sambil menekan dan menahannya sebentar
• Naik sedikit dari titik sebelumnya, lakukan pergeseran sebanyak 2 titik ke arah luar pada masing-masing tangan kiri dan kanan
• Geser ke ujung bibir dan lakukan penekanan dan tahan
• Pindahkan jari sampai pada posisi lesung pipi. Tekan, tahan dan lepaskan
• Geser searah lekungan bibir saat tersenyum sebanyak 1,5 cm. Tekan, tahan dan lepaskan
• Geser lagi sampai berada di lekungan yang merupakan perbatasan pipi bawah dan telinga. Tekan juga pada titik ini

Demikian info kesehatan mengenai Tips melakukan totok wajah sendiri, simak tips maupun info lainya di menu yang sudah tersedia.sekian dan terima kasih.

Read More