Inilah tanda awal terkena penyakit jantung

Cafeinfo.net- Penyakit nomor satu didunia yang mematikan adalah penyakit jantung.Penyakit jantung saat ini sudah menyerang pada anak yang masih dalam pertumbuhan dan bukan orang dewasa lagi. penyakit jantung disebabkan oleh banyak faktor seperti gaya hidup yang tidak sehat, kurang olahraga, stres, cara diet yang tidak sesuai akan semakin meningkatkan resiko orang terkena serangan jantung.

Sebelum penyakit ini betul-betul hinggap dalam tubuh ada baiknya kita ubah gaya hidup kita yang lebih sehat dengan cara bersahabat dengan makanan yang baik untuk jantung dan bukan membahayakan jantung.

Berikut adalah Tanda awal yang sering dijumpai ketika serangan jatung menimpa seseorang diantaranya sebagai berikut :

1. Rasa nyeri di dada
Ini adalah tanda umum yang sering terlihat pada kebanyakan mereka yang terkena sakit jantung.Meskipun tidak bisa langsung di vonis rasa nyeri di dada adalah tanda sakit jantung, Akan tetapi kita harus tetap waspada karena bisa saja nyeri dada merupakan salah satu ciri penyumbatan arteri sehingga menyebabkan darah tidak mengalir keseluruh tubuh. Jika kondisi ini terjadi seseorang menjadi lemah dan mati rasa.

2. Mudah kelelahan
Bila anda merasakan mudah lelah walaupun sedang tidak beraktifitas berat, maka sebaiknya anda periksakan kesehatan anda ke dokter.Hal ini bisa mengindikasikan bahwa anda terkena awal penyakit jantung, apalagi jika anda merasakan lelah disaat bangun tidur, itu sangat aneh.maka segeralah periksa kesehatan anda.

 

3. Keluar keringat tanpa aktifitas
Mengeluarkan keringat pada saat beraktifitas berat sangatlah wajar,Namun tidak wajar jika mengeluarkan keringat tanpa melakukan aktifitas berat.biasanya bisa terlihat dari telapak tangan yang basah karena keringat meskipun tidak ada aktifitas.

4. Rasa mual yang berlebihan
Jangan remehkan gejala ini, jika anda merasakan rasa mual dan kehilangan nafsu makan yang terlalu berlebihan maka kemungkinan ada pembengkakan di bagian perut.Karena salah satu awal sakit jantung yaitu adanya pembengkakan pada perut.

5. Mudah sakit kepala
Salah satu ciri awal sakit jantung adalah ketika seseorang merasakan sakit kepala jika melihat paparan sinar matahari.Nah biasanya orang seperti ini bisa jadi mempunyai masalah dengan jantung.Terlebih jika ditambah denyut jantung lambat atau sebaliknya semakin cepat.

Tambahan khusus wanita ( Terlebih pada wanita yang kerap alami migren atau masalah visual, sekurang-kurangnya 2 x dalam sebulan, butuh waspada. mungkin saja ini merupakan tanda-tanda perubahan penyakit jantung. demikianlah menurut studi yang diterbitkan american academy of neurology. menurut peneliti, ini berlangsung dikarenakan penyimpangan sirkulasi darah yang mengakibatkan sakit kepala kronis ).

6. Rasa cemas yang berlebihan
Serangan jantung sering kali berbuntut pada trauma pada orang yang mengalami.Alhasil mereka yang pernah mengalami sakit jantung seringkali mengalami ketegangan,kekhawatiran serta ketakutan akan kematian.Perihal ini sangat erat bersangkutan karena psikologi stres dapat memicu serangan jantung.

7. Denyut jantung tidak beraturan
Bila anda mengalami denyut jantung yang tidak beraturan ada baiknya anda waspada dan sesegera lakukan pemeriksaan, sebab perlu anda ketahui bahwa denyut jantung yang tidak teratur biasanya berlangsung dikarenakan ada penebalan otot pada katup jantung. perihal ini mengakibatkan berlangsung penyempitan pada katup hingga mengakibatkan kebocoran.

8. Mengalami sesak nafas
Meskipun sesak nafas belum tentu bisa dikatakan sakit jantung,namun jika anda mengalami sesak nafas disertai nyeri yang teramat sangat maka anda perlu waspada, sebab Terjadinya sesak napas diakibatkan oleh pembuluh darah yang manghambat aliran darah keseluruhan tubuh. Sehingga menyebabkan denyut jantung tidak teratur, penebalan otot jantung, serta kelainan pada katup jantung.

9. Pembengkakan
Pada umumnya pembengkakan ini terjadi pada pergelangan kaki dan juga perut. Jika anda mengalami hal ini maka jantung anda sedang dalam keadaan tidak baik, karena adanya kelainan pada katup jantung dan cairan yang menumpuk didalam tubuh.segera lakukan pemeriksaan ke dokter jika anda mengalaminya.

10. Sakit Pada Bagian Tubuh – Gejala seseorang terkena penyakit jantung lainnya adalah rasa sakit, pada wanita rasa sakit ini dirasakan pada tangan kanan dan juga lengan kirinya namun pada pria rasa sakit dirasakan pada bagian lengan kiri. Bisa juga rasa sakit ini dirasakan pada bagian tubuh lainnya seperti bahu, leher, punggung siku yang kadang datang dan juga kadang pergi. Rasa sakit ini disebabkan karena arteri tersumbat.

Demikian info kesehatan mengenai inilah tanda awal terkena penyakit jantung, Semoga dapat bermanfaat untuk anda sekalian. silahkan bantu share artikel ini agar bermanfaat untuk sesama.sekian dan terima kasih. 

Sumber : doktersehat.com

Read More

Cara mengatasi kebotakan rambut secara alami

Beberapa tips sederhana untuk mengatasi masalah kebotakan

Cafeinfo.net - Rambut merupakan mahkota kepala yang jika saja terlihat rusak maka akan mengganggu penampilan. Masalah Rambut rontok merupakan masalah klasik yang sering ditemukan pada Pria maupun Wanita.Menurut data penelitian kebotakan Pada pria terjadi pada usia 50 tahunan.

Maka itu Anda harus rajin merawat rambut dengan baik agar terhindar dari masalah seperti rambut rontok, rambut berketombe, dan sebagainya. Rambut yang rontok merupakan hal yang sangat menjengkelkan bagi kita yang menjaga penampilan terutama rambut, hal ini disebabkan karena beberapa penyebab rambut rontok.

Berikut beberapa penyebab rambut rontok yang perlu anda ketahui 

1. Stres
Stres adalah beban rohani yang dialami seseorang melebihi kemampuan maksimum rohani itu sendiri, sehingga perbuatan yang dilakukan kurang terkontrol. Ketika seseorang mengalami stres bukan saja pikiran yang merasa letih, tubuh juga merasakan hal yang sama. Saat stres itu datang, sebagian besar anggota tubuh akan merasakan dampaknya. Salah satunya akibat stres ini adalah hormon pada rambut jadi tidak berfungsi. Pada saat itu juga tidak akan ada produksi rambut baru lagi sehingga ketika rambut Anda rontok, tidak akan ada rambut baru yang menggantikannya.

2. Faktor keturunan
Keturunan merupakan penyebab yang mungkin tidak bisa dihindari lagi. Salah satu cara mengatasinya adalah dengan memperlambat proses kebotakan itu sendiri.

3. Kekurangan kalori dan nutrisi
Biasanya seseorang yang sering melakukan diet dapat menyebabkan efek samping pada terjadinya kekurangan protein, kalori dan nutrisi rambut, sehingga rambut menjadi tidak sehat, lemah dan pada akhirnya rontok, cara mengatainya dengan mengkonsumsi makanan yang seimbang dan bergizi tinggi.

4. Penyakit
Penyakit juga dapat menjadi masalah rambut rontok yang sedang dialami. Penyakit seperti Diabetes dan lupus dapat menyebabkan kerontokan pada rambut.

5. Obat-obatan
Bahan kimia seperti obat-obatan, memang mempunyai efek samping yang cukup banyak. Ada juga dari berbagai obat, yang bisa menyebabkan kerontokkan rambut. Tapi, jika obat yang digunakan selesai maka rontok yang sedang dialami berhenti.

6. Hamil
Seseorang wanita yang hamil memang merupakan salah satu penyebab dari kerontokan rambut. Dengan asupan gizi dan nutrisi yang tepat, mungkin kerontokan rambut yang sedang dialami akan berakhir dengan sendirinya.

Nah setelah anda mengetahui apa penyebab rambut bisa rontok ada baiknya anda juga harus mengetahui Cara mengatasi kebotakan rambut secara alami :

1. Konsumsi Alpukat
Alpukat ini juga cocok untuk mengatasi rambut kering, karena alpukat mengandung banyak nutrisi dan asam lemak. Cara menggunakannya terlebih dahulu hancurkan alpukat di dalam mangkuk dan kemudia aduk sampai menjadi pasta kental. Setelah menjadi pasta, usapkan pada rambut menyeluruh mulai dari akar hingga ujung rambut. Biarkan selama sekitar 20 menit. Bersihkan rambut dengan menggunakan sampo, kemudian bilas hingga bersih.

2. Gunakan Madu
Madu sudah lama dikenal dapat menjaga kesehatan tubuh, tak terkecuali menjaga kesehatan rambut. Madu dapat bermanfaat untuk menyuburkan rambut dan menjadikan rambut lebih kuat. Cara menggunakannya yaitu dengan cara mengoleskan madu secukupnya pada seluruh permukaan kulit kepala dan rambut dengan sambil melakukan pemijatan selama kurang lebih 10 menit. Lakukan cara ini setiap hari agar mendapatkan hasil yang maksimal

3. Gunakan Daun seledri
Daun seledri juga bermanfaat untuk mengatasi rambut rontok. Hal ini karena daun seledri mengandung vitamin seperti, zat besi, vitamin A, vitamin B, natrium dan kalsium bermanfaat untuk menjaga pertumbuhan rambut agar lebih kuat, sehat dan tampak berkilau. Cara menggunakannya dengan ambil beberapa batang seledri secukupnya. Bersihkan dan blender dengan telur yang sebelumnya sudah dikocok. Blender sampai tercampur dengan rata. Kemudian, oleskan secara perlahan pada rambut sambil dipiit dengan lembut. Diamkan selama sekitar 20-30 menit kemudian bilas sampai bersih.

4. Gunakan Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk mengurangi rambut rontok, meningkatkan pertumbuhan rambut serta menjaga kesehatan rambut. Cara menggunakannya cukup mudah dengan menyeduh teh dengan menggunakan air panas. Setelah menyeduh dengan air panas, kemudian endapkan selama semalaman. Air teh yang dibuat akan menjadi basi, air teh yang basi itulah yang akan digunakan. Air teh basi tersebut digosok-gosokkan ke seluruh permukaan kulit kepala. Lakukan sebelum keramas. Lakukan dengan rutin.

5. Gunakan Yoghurt
Yoghurt juga bermanfaat untuk mengatas rambut rontok. Caranya, yaitu gunakan yoghurt sebagai masker rambut Anda. Diamkan beberapa menit. Lakukan cara ini setiap minggu sekali.

6. Yang terakhir gunakan Lidah buaya
Lidah buaya memang sudah dipercaya berkhasiat untuk kesehatan rambut. Lidah buaya mengandung banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat membantu menyuburkan rambut dan menjaga kesehatan kulit kepala. Cara menggunakannya hanya perlu menyediakan beberapa helai daun lidah buaya, kemudian ambil lendir lidah buaya tesebut. Lalu jadikan sebagai pengganti sampo disetiap kali anda keramas / mandi. Usapkan pada rambut yang masih setengah kering sambil dipijit-pijit. Diamkan selama kurang lebih 15 menit kemudian bilas sampai bersih.

Nah bagaimana saudara sekalian, semoga info kesehatan mengenai Cara mengatasi kebotakan rambut secara alami dapat bermanfaat untuk anda sekalian.sekian dan terima kasih.

Sumber info : intisari-online.com

Read More

10 Jenis makanan penting bagi laki-laki

Inilah makanan penting bagi Pria yang harus di ketahui

Cafeinfo.net - Gangguan kesehatan paling rawan bagi setiap laki-laki tercermin pada kesepuluh makanan yang dipentingkan bagi mereka , Kejantananya , kesehatan prostatnya , kesehatan jantungnya dan masih banyak lagi yang lainya , silahkan anda simak 10 jenis makanan penting bagi laki-laki yang akan kami jelaskan berikut manfaatnya.

Berikut adalah 10 jenis makanan penting bagi laki-laki : 

1. Tempe 

Resiko kematian laki-laki akibat serangan jantung tiga kali lipat dari perempuan.namun resiko ini bisa dipangkas dengan rajin makan tempe.bukan tempe Mendoan yang berlimpah minyak.bukan pula tempe masak santan pekat dan dipanaskan ulang,yang kaya lemak trans yang jahat.semakin sederhana memasak tempe , maka semakin baik nutrisinya. Misalnya tempe goreng , botok tempe , pepes tempe.

2. Susu kedelai

Meskipun berlimpah kalsium , susu sapi bukan sumber kalsium terbaik , karena kalsium susu sapi kurang efektif diserap oleh tubuh.bila anda fanatik dengan susu , karena khawatir kekuatan tulang anda akan merosot,tenang saja segelas susu kedelai setiap hari bisa menggantikan susu sapi. 

Namun apabila anda sudah rajin minum tempe setiap hari , ada pilihan lain lebih tepat , yakni yogurt tawar ( Plain yogurt ).susu fermentasi ini kandungan kalsiumnya mudah diserap oleh tubuh.selain kalsium yogurt berlimpah megnesium,keduanya penting untuk menjaga kesegaran otot,sehingga anda bisa lebih energetik dan tidak mudah loyo.

3. Biji-bijian dan kacang-kacangan

Biji labu kuning , biji bunga matahari , almond , kenari , kacang mete , wijen ( terutama wijen hitam ) , walnut , brazil nut.

Sperma mengandung 86% lemak tak jenuh , khususnya asam lemak sehat Omega-3 dan Omega-6.seorang laki-laki yang sehat lazimnya sering "membuang" sperma.bila kehilangan ini tak segera tergantikan ,kualitas sperma akan menurun.akibatnya ia jadi kurang mampu untuk menghamili.

Bila kemampuan menghamili tidak lagi penting ( mungkin karena sudah stop ingin punya anak ).kehilangan nutrisi sperma yang tak segera tergantikan bisa mengancam kemampuan ereksi.lemah syahwat menurunkan aktivitas seksual , sehingga akan menimbulkan peningkatan tumpukan sperma yang bisa mengganggu kesehatan prostat.

Dua sendok makan biji-bijian atau segenggam kacang-kacangan sangat membantu.biji bunga matahari,biji labu kuning,dan wijen mengandung 45% lemak sehat,serta segudang mikromineral mangan dan seng.kenari,almond,kacang mete menyimpan 60% lemak jahat.

Asupan lemak sehat biji-bijian dan kacang-kacangan penting untuk memperkaya nutrisi sperma.manfaat lainya mengencerkan kepekatan darah,sehingga mempermudah distribusi oksigen keseluruh jaringan , termasuk jaringan penis.kondisi ini mempermudah terjadinya ereksi , yang juga akan meminimalkan timbunan toksin dalam prostat. 

4. Apel hijau

Laki-laki perkasa seharusnya sehat dan tidak mudah jatuh sakit. so , jangan lewatkan satu hari pun tanpa Apel hijau.boleh saja anda makan apel jenis lain,akan tetapi apel hijau memberikan tambahan bonus kuersetin dan klorofil alami yang banyak terdapat pada kulitnya. Kuersetin merupakan antihistamin alami,yang akan bekerja sama dengan senyawa antihistamin lainya dalam apel,yakni vitamin C , meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melumpuhkan serangan sumber penyakit.

Dr.Bernard Jensen , salah satu pakar jus dunia , dalam bukunya Foods That Heal mengungkapkan apel kaya vitamin G , salah satu jenis nutrisi serupa dengan vitamin yang meningkatkan nafsu makan,melancarkan sistem metabolisme tubuh dan menggiatkan proses peremajaan.agar wajah muda anda lebih awet segar.Jensen menasihatkan minum segelas apel hijau setiap hari.sebaiknya minum ketika perut kosong,misalnya bangun tidur waktu pagi.

Pilihan terbaik adalah apel hijau organik , karena akan dimakan bersama kulitnya.namun bila anda tidak menemukan yang organik,cucui apel hijau dengan seksama menggunakan larutan cuka apel organik untuk melarutkan pestisida atau bahan kimia lain yang menempel pada kulit.

5. Seafood

Cumi-cumi , kerang , kepiting terlanjur menjadi mitos.secara ilmiah ada benarnya.kerang kaya akan mikromineral seng,yang sangat penting dalam memproduksi sperma dan mengerakan saraf libido.Namun seng tidak hanya dalam kerang saja karena hampir semua makanan laut ( seafood ) memilikinya secara berlimpah,seperti kepiting dan cumi-cumi.Namun jangan silau pada kandungan seng nya karena dalam seafood juga terdapat kolesterol.untuk mendapatkan efek positif bagi anda , dianjurkan menyantap seafood tidak lebih dari 200gr.

Hasil riset tim dari Penn State's College of Health and Human Development , AS , menyebutkan semakin panjang usia laki-laki , semakin kuat dibayangi resiko kanker prostat,asupan cukup seng dapat menangkal resiko tersebut.diantaranya makan seafood , cukup serat , dan kegiatan seks teratur.

6.Havermut / oats

Tak acuh terhadap pola makan adalah budaya sebagian laki-laki.hal ini antara lain menjadi penyebab mereka beresiko tinggi menderita kanker usus besar.kebiasaan tersebut juga melambungkan resiko laki-laki menderita penyakit jantung dan mati mendadak akibat serangan jantung.

Bila anda suatu hari anda tidak cukup mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan,nikmati semangkuk havernut/oats sebagai makanan darurat. selain kaya akan vitamin B dan kalsium havernut berlimpah serat lauk dan tak larut. Serat larut menyerap kelebihan kolesterol jahat LDL, sehingga memperkecil resiko stroke dan penyakit jantung.serat tak larut mengikat toksin dan segera menyingkirkanya keluar tubuh , sehingga mencegah kanker usus besar.

7. Alpukat

Apa yang paling didambakan perempuan ? kecantikanya. lalu apa yang paling didambakan oleh laki-laki ? kejantananya.kesimpulan ini  terdapat pada buku terlaris John Gray ,Men are from mars , Women are from venus . wajar saja bila seks selalu menjadi isu sensitif bagi laki-laki. Tak perlu suplemen untuk menopang kejantanan , karena nutrisi bisa membantu.Makanan yang bisa dijadikan pilihan adalah alpukat.

Alpukat menyumbangkan vitamin E serta lemak sehat Omega 3 dan Omega 9 yang berperan dalam pembentukan hormon seks.Makin sederhana anda menikmati alpukat , akan semakin bagus dampaknya.alpukat bisa dimakan begitu saja , disisipkan dalam sadwich , dicampurkan dalam salad sayuran , dijadikan saus cocolan ( dip ) .Defisiensi vitamin E dan lemak sehat dapat memperkecil kadar hormon seks,sehingga melemahkan dorongan seks.

8. Stroberi

Kebiasaan makan sembarangan meningkatkan resiko laki-laki menderita gangguan asam urat,gangguan ginjal,dan batu ginjal.terutaman jika berlebihan makanan hewani,kebiasaan minum-minuman beralkhohol,tanpa diimbangi dengan mengkonsumsi buah dan sayur segar yang cukup.

Makan Stroberi atau minum jus stroberi seberapapun anda suka,menjauhkan semua resiko tersebut.stroberi berlimpah vitamin C serta antioksidan kuat antosianin dan proantosianin yang merupakan nutrisi radang alami.Dalam buku Smart guide to healing foods , Khatarine Colton menyebutkan berkat kandungan kaliumnya yang tinggi , stroberi mampu mencegah dan mengendalikan gangguan asam urat dengan cara menjaga keseimbangan asam urat dalam darah.

9. Telur ayam kampung

Ups! Please , jangan makan telur ayam mentah seperti kebiasaan kakek kita pada zaman dahulu pada saat mereka muda.telur mentah sulit dicerna ( bagian putihnya ), beresiko mengandung bakteri salmonella dan mengandung avidin ( antivitamin B ) yang meminimalkan vitamin B.

Santaplah telur ayam kampung yang direbus atau dimasak dengan baik,cukup 3 butir per minggu.kandungan kholinya akan menjaga memori anda, sehingga anda tetap bisa mengingat dengan baik indahnya pada malam pertama! kandungan karoteroidnya terutama lutein dan zeaxantin melindungi anda dari katarak akibat bertambahnya usia.dibandingkan telur ayam ras,telur ayam kampung jauh dari kemungkinan mengandung antibiotik dan betakaroten sintesis yang berasal dari pakan ayam.

10. Bawang

Bawang bombai,bawang merah,bawang putih. Meskipun dimasak khasiat bawang akan tetap utuh dan tidak rusak.inilah bumbu anti kerut alami dari Asia yang paling dahsyat khasiatnya.segudang antioksidan diantaranya adalah belerang,seng,allisin,berkumpul dalam umbi bawang,senyawa inilah yang mengerem percepatan penuaan dan kerusakan sel sehingga sel-sel tubuh terjaga tetap sehat dan muda . namun untuk menggiatkan pertumbuhan sel baru , anda membutuhkan makanan pedamping yang kaya dengan vitamin C diantaranya stroberi.

Demikian info kesehatan mengenai 10 jenis makanan penting bagi laki-laki , semoga bermanfaat untuk anda yang membacanya , silahkan bantu share artikel kesehatan ini , dan silahkan anda juga melihat artikel lainya di menu archive atau daftar isi. terima kasih.  

Read More

Efek buruk onani untuk kaum pria

Inilah beberapa efek buruk jika pria sering melakukan onani

Cafeinfo.net - , Mungkin pembahasan kali ini sedikit extrim menurut saya meskipun ini sudah banyak terjadi pada kalangan kaum pria , hal ini disebabkan oleh beberapa hal yang mungkin anda sebagai lelaki sudah mengetahuinya dan pasti sangat faham.info kesehatan mengenai efek buruk onani untuk kaum pria mungkin sebagian sudah banyak yang tahu , akan tetapi hal ini mungkin saja bisa di hiraukan , Nah bagi anda yang ingin mengetahui seberapa buruk dari kegiatan yang membuat panas dingin ini simak pembahasan dibawah ini.

Onani adalah "Kegiatan melayani diri sendiri " Hal tersebut memang membawa beberapa manfaat kesehatan seperti dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, memperbaiki fungsi kekebalan tubuh, meredam stres, serta meningkatkan produksi endorfin.Akan tetapi, di balik beberapa manfaat kesehatan tersebut, Onani juga membawa dampak negatif.

Berikut adalah beberapa efek negative dari aktivitas onani bagi pria :

• Masturbasi kompulsif

Masturbasi kompulsif berpengaruh terhadap kehidupan karena telah menjadi suatu kebiasaan. Sebagian pria yang melakukan masturbasi 6 kali dalam sehari bisa saja justru merasa produktif, namun lain halnya dengan para pria lain yang justru merasa sebaliknya.

• Masturbasi kronis

Masturbasi kronis dapat mempengaruhi otak berikut kimia tubuh yang diakibatkan oleh kelebihan produksi neurotransmitter dan hormon seks. Kendati dampak yang timbul pada setiap orang berlainan, terlalu sering melakukan masturbasi tetap dapat memicu munculnya gangguan kesehatan mulai dari kelelahan, testis sakit, rambut rontok, ataupun nyeri panggul.

• Perasaan bersalah

Masturbasi juga membawa dampak negatif secara psikologis. Lantaran terbentur dengan nilai-nilai agama, moral, dan budaya, menjadikan banyak orang yang merasa malu dan bersalah setelah selesai melakukan kegiatan tersebut.( heheheh emang begitu yeh , nyesel belakangan besok mah kepengen lagi , hadeuhhh emang bandel nih si jantan ).

• Ejakulasi Dini

Terlalu sering melakukan masturbasi dapat menyebabkan terjadinya ejakulasi dini. Ejakulasi berikutnya juga dapat memakan waktu yang cukup lama. Bagi pria yang melakukan masturbasi beberapa kali sebelum melakukan intim, akan cenderung sulit mencapai klimaks.

Masalah lain yang muncul adalah berkurangnya sensitivitas terhadap sentuhan dari orang lain, dan justru menjadi lebih akrab dengan sentuhan dari diri sendiri. Frekuensi yang terlalu sering dalam melakukan onani adalah memicu timbulnya kulit lecet sampai pembengkakan organ intim karena tidak pernah menggunakan pelumas.

Tarik menarik antara kesenangan serta menahan diri berdampak pada nilai harga diri, tingkat kepercayaan diri, serta cinta. Perasaan bersalah ini juga memicu efek psikosomatis sakit punggung, sakit kronis, dan seperti sakit kepala.

Masturbasi berhubungan dengan berkurangnya produksi DHT dan testosteron. Berkurangnya produksi testosteron tersebut berkait dengan gaya hidup dan kebiasaan seperti merokok, konsumsi alkohol, dan kegiatan berolahraga.

Apabila gaya hidup cenderung normal, akan tetapi mempunyai kebiasaan masturbasi sebaiknya kurangi aktivitas seksual tersebut untuk mengurangi keluhan. Apabila keluhan tak kunjung reda, segera lakukan pemeriksaan medis.

Apabila tidak mampumenyeimbangkan antara hasrat dan kebutuhan pribadi, masturbasi kompulsif dapat membawa dampak negatif pada pekerjaan, harga diri, hubungan dengan pasangan, keuangan, hingga hubungan sosial.

Wahh...ternyata banyak juga yah efek buruk onani untuk kaum pria ini , saya pribadi sendiripun tidak bisa berkomentar mengenai hal ini , karena terkadang hal ini tergantung dari si pria tersebut.jika memang memiliki tingkat iman yang tinggi maka sangat dipastikan hal ini tidak terjadi.namun jika masi dalam kategori iman yang standar maka larangan atau efek buruk yang tertulis diatas justru akan semakin menarik untuk di lakukan.sama hal nya seseorang jika sudah kecanduan.

Baiklah sekian artikel kesehatan saya kali ini , semoga bisa merubah cara pandang anda mengenai Onani ini demi kesehatan anda. Silahkan anda baca juga ( Kencing berjongkok ternyata sehat untuk pria )

Sumber : ( doktersehat.com )

Read More

4 jenis minuman yang dapat membunuh sperma

Inilah jenis minuman yang dapat membunuh sel sperma pada pria

Cafeinfo.net - Ketika anda mengkonsumsi sesuatu entah itu makanan atau minuman maka tak lain itu adalah cerminan anda.hal ini biasanya berlaku pada seseorang yang melakukan diet.Namun, ternyata hal ini juga mencakup dalam ranah kehidupan seksual. Faktor kesehatan seksual laki-laki ataupun perempuan sangat dipengaruhi oleh apa yang dikonsumsi setiap harinya.

Para pakar mendapati adanya beberapa jenis minuman yang membawa dampak negative dalam kesehatan seksual, khususnya bagi laki-laki. Bahkan beberapa minuman tersebut digolongkan sebagai minuman ‘pembunuh’ sperma. Apa saja minuman yang tergolong dalam minuman pembunuh sperma?

Berikut adalah 4 jenis minuman yang dapat membunuh sperma lelaki :

• Alcohol

Minuman beralkohol dapat merusak kesehatan seksual, antara lain menyebabkan penurunan jumlah sperma dan kelainan struktur sperma. Pakar kesehatan pria mengungkapkan bahwa pria yang mengkonsumsi 3 sampai 6 kali minuman beralkohol dalam sepekan memiliki jumlah sperma yang lebih sedikit dari pada pria yang tidak mengkonsumsi alcohol.

• Soda

Sebuah riset membuktikan bahwa kandungan bisphenol yang terdapat pada kaleng soda dan botol plastic mempengaruhi jumlah dan kualitas sperma.

• Teh Mint

Mengkonsumsi teh memang disebut-sebut membawa banyak manfaat positif bagi tubuh. Akan tetapi konsumsi teh mint ternyata berdampak pada penurunan kadar testosterone dan perubahan hormonal pada pria. Selain itu teh min juga berdampak pada hormone seks pria, androgen. Androgen berperan dalam produksi testosterone pada kesuburan pria.

• Kopi

Kopi yang dikonsumsi secara berlebihan dapat meyebabkan penurunan jumlah sperma yang disebabkan oleh kandungan phytoestrogen yang terlampau tinggi dalam kopi. Kandungan phytoestrogen inilah yang diklaim mengakibatkan penurunan jumlah sperma pada pria.

Nah bagaimana saudara sekalian,anda sekarang sudah tahu kan bahwa jenis minuman apa saja yang berbahaya untuk hormon terlebih sperma anda.semoga dengan artikel kesehatan ini anda dapat menggunakan gaya hidup sehat anda.Demikian artikel 4 jenis minuman yang dapat membunuh sperma.

Tolong bantu share yah saudara agar bisa bermanfaat untuk rekan-rekan kita di jejaring social.saya sudah sediakan tombol share dibawah.terima kasih atas kunjunganya.jika tidak keberatan silahkan anda baca juga kencing berjongkok ternyata sehat untuk pria.

Sumber : ( doktersehat.com )

Read More

Kencing berjongkok ternyata sehat untuk pria

Cafeinfo.net -  Artikel kesehatan kali ini membahas mengenai kencing berjongkok sehat untuk pria.wahh..pasti terasa aneh yah , tapi jangan berfikir aneh dahulu sebelum menyimak artikel ini sampai tuntas

Pada umumnya, seorang pria buang air kecil / kencing dengan posisi berdiri sementara wanita dengan posisi jongkok. Namun, bagaimana bila pria kencing dengan posisi jongkok ? Mungkin hal ini akan terkesan aneh, tapi dibalik kesan aneh ternyata kencing dengan berjongkok bermanfaat bagi kesehatan pria.

Apakah anda tahu bahwa Di Swedia pria dilarang kencing berdiri sebab pemerintah memandang ada banyak keuntungan yang diperoleh bila pria kencing dengan cara duduk di toilet. Partai sosialis dan feminis di Swedia mengklaim bila pria duduk saat buang air kecil maka akan lebih higienis.

Hal itu dapat mengurangi genangan air dan dianggap dapat mengurangi risiko kanker prostat dan meningkatkan kualitas kehidupan seks pria. 

Nah Berikut ini manfaat buang air kecil dengan jongkok  bagi kesehatan pria:

1. Buang air kecil dengan posisi berdiri tidak akan menekan kandung kemih sehingga masih ada urin yang tertinggal dalam tubuh. Hal ini tentu saja dapat meinmbulkan berbagai macam penyakit akibat masih tertinggalnya sisa metabolisme tubuh. Makin banyak urin yang tersimpan dalama tubuh maka makin meningkat pula risiko terkena batu kandung kemih.

2. Biasanya saat buang air seni dengan posisi jongkok sering disertai dengan buang gas, dengan begitu Anda telah membuang metabolisme tubuh berupa air dan gas. Kondisi ini sangat jarang terjadi bila Anda kencing dengan posisi berdiri

3. Saat buang air kecil dengan posisi jongkok sempurna kandung kemih akan tertekan dan memicu keluarnya seluruh urin dari tubuh tanpa sisa. Kandung kemih yang kosong dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat.Untuk mengosongkan kandung kemih, saat buang air seni usahakan batuk-batuk kecil supaya kandung kemih lebih tertekan dan urin bisa keluar semua.

Beberapa manfaat kesehatan di atas dapat Anda jadikan pertimbangan jika ingin memiliki hidup lebih sehat.meskipun pada awalnya anda akan merasa risih.karena tidak terbiasa.sebenarnya hal ini sudah di praktekan pada zaman dahulu sejak zaman Nabi muhammad.beliau mencontohkan pada sahabatnya untuk membuang air seni dengan berjongkok.hal ini juga berkaitan dengan Najis yang melekat agar terhindar. Silahkan anda baca juga ( Bahaya mengkonsumsi mie instant campur nasi )

Nah bagaiman saudara sekalian,semoga artikel kesehatan mengenai kencing berjongkok sehat untuk pria dapat bermanfaat untuk anda sekalian.jadikan artikel ini sebagai status anda di jejaring social anda agar rekan-rekan anda juga membacanya.silahkan anda share dengan memilih menu share yang sudah tersedia dibawah.terima kasih atas kunjunganya.silahkan anda baca artikel terkait lainya dibawah ini.

Sumber : ( doktersehat.com )

Read More