Cara alami mengecilkan pori pori wajah

Bersihkan dan kecilkan Pori-Pori anda dengan 6 cara alami

 

Cafeinfo.net- Pori-pori kulit yang membesar dapat menyebabkan rusaknya kulit, selain itu dapat pula mudahnya masuk bakteri maupun kotoran yang dapat menimbulkan jerawat dan penyakit kulit lainya.

Mengatasi pori-pori yang membesar sangat beragam, yakni bisa dengan cara modern maupun tradisional ( alami ), silahkan anda pilih yang mana. Namun artikel ini akan memberikan beberapa cara alami yang bisa anda lakukan sehingga anda tidak perlu mengeluarkan biaya banyak. 

Dari sekian tips cara sehat alami yang berkaitan dengan kulit tidak terlepas dari kesabaran serta ketekunan anda melakukanya, Nah jika anda suka dengan cara yang alami simak tips dibawah ini.

Berikut beberapa cara alami mengecilkan pori-pori wajah yang bisa anda praktekan dirumah :

1. Buah tomat
Dengan buah tomat dapat membantu kesehatan kulit anda, karena tomat memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Gunakan tomat sebagai masker wajah anda dengan cara menghaluskan buah tomat dengan blender, lalu oleskan pada wajah anda. Diamkan selama 10 menit lalu bilas dengan air. Jangan lupa usahakan gunakan tomat Organik untuk menjamin kemurnianya.

2. Cuka apel
Yang dimaksud disini adalah Cuka sari apel. Silahkan anda sediakan 3 sendok makan cuka sari apel dengan satu sendok air lalu anda aduk rata. Nah silahkan terapkan merata ke wajah anda dengan bola kapas.

3. Baking soda
Yang dimaksud disini adalah baking soda kue. Nah caranya siapkan dua sendok makan baking soda kue lalu campur dengan sedikit air hingga menjadi pasta. Setelah itu terapkan ke wajah anda hingga merata, setelah mengering anda bilas dengan air bersih. Dengan menggunakan baking soda, pori-pori anda akan mengecil dan juga memberikan sensasi segar pada kulit wajah anda.

3. Jeruk nipis
Kandungan vitamin C jeruk nipis sangat baik untuk kesehatan kulit. Namun tidak hanya itu saja, buah ini juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Nah cara penggunaanya silahkan anda siapkan jeruk nipis sesuai kebutuhan, lalu potong iris tipis dan tempelkan pada wajah hingga menutupi wajah anda. Diamkan selama 10 menit lalu anda basuh dengan air hangat. ( Jangan lupa pastikan wajah anda sudah bersih dari bekas makeup maupun kotoran sebelum menggunakan jeruk nipis ini ).

4. Putih telur
Selain mampu sebagai perekat dan mengencangkan wajah, Putih telur juga bisa digunakan untuk mengecilkan pori-pori. Caranya silahkan anda siapkan putih telur dengan memisahkanya dari kuning telur, Lalu pisahkan dalam sebuah wadah. Campur putih telur yang sudah anda pisahkan tadi dengan setengah sendok teh madu alami, lalu anda aduk hingga menjadi pasta. Nah anda oleskan merata pada wajah anda dan diamkan hingga mengering. Setelah itu anda bisa bilas dengan air hingga bersih.

5. Buah pepaya
Caranya silahkan anda siapkan buah pepaya setengah matang. Lalu anda parut menurut kebutuhan anda, namun seperempat saja sudah cukup. Setelah itu anda oleskan pada wajah anda hingga merata, diamkan selama 10 menit. Setelah itu anda bilas dengan air hangat hingga bersih.

6. Campuran Oatmeal dan Lemon
Tekstur yang agak kasar dari oatmeal sangat baik untuk mengangkat sel-sel kulit yang telah mati, Sementara untuk lemon kaya dengan zat antioksidan yang baik untuk kulit. Caranya silahkan anda siapkan satu sendok Oatmeal dan tuangkan dalam sebuah wadah, lalu campurkan dengan perasan lemon secukupnya. Kemudian anda aduk hingga merata hingga menjadi pasta. Oleskan merata pada wajah anda, diamkan selama 15 menit, kemudian silahkan anda bilas dengan air dingin.

Nah bagaimana ladies, mudah bukan caranya. Silahkan anda konsisten melakukanya agar mendapatkan hasil yang maksimal. Silahkan anda pilih salah satu cara diatas yang menurut ladies suka. Sekian info kesehatan mengenai Cara alami mengecilkan pori pori wajah, Sangat disayangkan jika anda tidak membaca artikel kesehatan lainya yang mungkin bisa menambah wawasan anda. Silahkan pilih menu kesehatan umum untuk menjelajahi artikel. sekian dan terima kasih

Read More

Makan ayam setengah matang ini bahayanya

Inilah bahayanya jika anda mengkonsumsi daging ayam setengah matang

 

Cafeinfo.net- Apakah anda suka mengkonsumsi telur setengah matang. Tidak salah memang karena mengkonsumsi telur setengah matang mengandung gizi yang banyak, Namun bagaimana jika mengkonsumsi daging ayam setengah matang.

Setelah diteliti

Sangat berbahaya ! Yah benar..? Hal ini telah di kemukakan oleh para peneliti Institute of Food Research. Hasil penelitian ini ditemukan pada daging ayam yang setengah matang berupa cairan yang disebut Jus. jus ini mengandung sekelompok bakteri yaitu campylobacter yang mampu membuat Anda keracunan.

Di katakan oleh pimpinan penelitian Helen brown, Campylobacter memang bukan jenis bakteri yang kuat, karena terkena oksigen saja bakteri ini akan mati. Namun bakteri ini bisa bertahan hidup dengan cara membentuk lapisan lendir untuk melindungi diri, dan ini membuat mereka tahan hidup lebih lama karena mampu melindungi diri dari zat antimikroba dan disinfektan.

Campylobacter akan muncul pada daging ayam setengah matang, Jika anda sengaja atau tidak sengaja mengkonsumsinya maka anda mampu terkena gejala keracunan makanan, "Tambahnya Helen brown".

Brown menyarankan seperti dilansir oleh dailymail.co.uk , agar lebih berhati-hati jika mengolah ayam. Selain anda harus memastikan daging ayam telah matang anda juga harus memerhatikan cara membersihkan ayam. Perlu anda ketahui bahwa Cipratan air ketika anda mencuci ayam mentah terdapat bakteri dan kuman yang dapat menyebar. Usahakan merebusnya terlebih dahulu agar bakteri mati, barulah anda lanjutkan untuk mengolahnya.

Nah bagaimana saudar sekalian, sekarang anda sudah tau kan bahaya mengkonsumsi daging ayam setengah matang. Memang nikmat dimakan namun jika itu membahayakan anda apalah arti kenikmatan itu. Silahkan bantu share artikel ini agar bisa bermanfaat pula bagi rekan anda di jejaring sosial. Sekian info kesehatan mengenai Makan ayam setengah matang ini bahayanya, Semoga bermanfaat. Salam cafeinfo.net

Read More

Manfaat besar mandi pagi dengan air dingin

Inilah manfaat besar mandi pagi dengan air dingin bagi kesehatan tubuh anda

Cafeinfo.net- Untuk menjaga kebersihan tubuh, setiap orang harus mandi secara teratur, Namun terkadang ada saja seseorang yang melupakan akan hal itu, terlebih mandi di pagi hari pada saat hari libur tiba. Kebanyakan dari mereka memiliki anggapan bahwa mandi di pagi hari itu dingin, maka tak jarang mereka menggantikanya dengan air hangat untuk menghindari rasa dingin tersebut.

Perlu anda ketahui bahwa mandi saat pagi dengan air dingin sangatlah baik untuk kesehatan tubuh anda. Nah manfaat apa saja yang terkandung mandi di pagi hari dengan air dingin, simak di bawah ini.

Berikut adalah beberapa manfaat besar mandi di pagi hari dengan air dingin :

1. Menurut penelitian di inggris lembaga riset trombosit, menuturkan bahwa jika seseorang mandi di pagi hari dengan air dingin maka akan memperlancar aliran darah. Selain itu akan membuat tubuh lebih segar bugar sehingga dapat mendukung akhtivitas saat itu.

2. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Dengan meningkatnya sel darah putih dalam tubuh maka akan terhindar dari mudahnya penyakit yang datang.karena sel darah putih bertugas melawan virus yang datang dalam tubuh. Nah jika anda ingin sehat dengan daya tahan tubuh yang kuat, maka rajinlah mandi pagi dengan air dingin.

3. Menurut Frederic Premji, seorang hipnoterapis dari The American Board of Hypnotherapy, Seseorang yang mandi pagi dengan air dingin akan mengurangi resiko terkena darah tinggi, varises dan pembulu darah yang mengeras. Karena air dingin ini akan memberikan pengaruh pada lancarnya sirkulasi darah ke seluruh organ tubuh.

4. Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan kesuburan bagi pria dan wanita, terlebih untuk reproduksi. Meningkatnya produksi hormon testoterone untuk pria dan hormon estrogen pada wanita akan meningkatkan kesuburan dan gairah seksual pun meningkat.

5. Meningkatnya kesehatan pada jaringan tubuh, kebiasaan mandi pagi dengan air dingin akan berdampak baik bagi kesehatan. Terutama jika anda ingin mendapatkan kulit kenyal dan tidak kering maka rutinlah dan jadikan kebiasaan aktivitas mandi pagi ini.

6. Jika anda memiliki noda atau lingkaran hitam pada mata atau bawah mata, mandi pagi dengan air dingin dapat menyegarkan kembali lingkaran noda tersebut, sehingga akan kembali cerah terlihat. Perlu anda ketahui, mandi pagi dengan air hangat akan berpengaruh tidak baik pada kulit yakni mudah keriput dan tidak kenyal.

7. Mampu berdampak positif bagi kesehatan kuku anda. Mandi dengan air dingin membuat kuku anda lebih kuat dan sehat serta tidak mudah retak.

8. Mandi pagi dengan air dingin mampu menyehatkan rambut, karena air dingin yang menyirami rambut anda akan menutupi kutikula rambut, sehingga dapat mengurangi kerontokan. Namun tidak hanya itu saja rambut pun akan terlindungi dari kotoran yang melekat pada kulit kepala. Alhasil anda akan mendapatkan rambut sehat dan kuat.

9. Mandi pagi dengan air dingin pernah dilakukan oleh para pejuang samurai jepang pada tempo dulu sebagai ritual  untuk membersihkan jiwa serta pikiran agar menjadi lebih tenang dalam menjalani kegiatan sehari-hari. Nah dari kebiasaan orang jepang ini memang logis jika dikaitkan dengan manfaat mandi air dingin. Coba saja kita bayangkan, dikala menghadapi stres atau suntuk, mandi air dingin dapat merubah keadaan itu, tubuh menjadi terasa lebih segar, pikiran menjadi lebih tenang, jernih, dan lebih rileks.

Nah bagaimana saudara sekalian setelah membaca artikel ini, semoga saja dapat bermanfaat untuk anda. So..mulai dari sekarang jadikan kebiasaan sehat ini untuk meningkatkan kesehatan anda. Sekian info kesehatan mengenai Manfaat besar mandi pagi dengan air dingin, Silahkan anda lanjutkan membaca info kesehatan umum lainya di menu category. Salam cafeinfo.net

Read More

Cara menghilangkan jerawat

Bingung mengatasi jerawat ? Ada cara mudah menghilangkan jerawat secara alami

Cafeinfo.net- Timbulnya jerawat pada wajah tentunya sangat mengganggu penampilan anda, Banyak cara yang dilakukan oleh para remaja bagaimana cara menghilangkan jerawat pada wajah mereka. banyak jalan yang di tempuh untuk mengetahui informasi cara agar bisa mendapatkan kulit mulusnya kembali. Salah satunya ialah melalui internet, Namun terkadang solusi tersebut tidaklah akurat dan belum terbukti karena belum tentu sesuai rekomendasi dokter dan praktek langsung dari penulisnya tersebut.

Sebenarnya jika dibedah lebih mendalam penyebab dari jerawat adalah lapisan kulit yang membengkak lalu menimbulkan Nanah yang ingin keluar dan pecah. Hal ini sebenarnya sangat wajar sekali selama tidak dalam jumlah yang banyak. Namun tetap saja, timbulnya jerawat sangat mengganggu sekali penampilan. Karena timbulnya pasti di wajah.

Nah untuk melengkapi isi artikel ini, Cafeinfo.net akan memberikan solusi yang sudah di rekomendasikan oleh dokter serta praktek langsung dan alhasil cukup terbukti dan ampuh. Simak tipsnya dibawah ini yang kami kutip dari www.FoodMatters.me

Berikut adalah Tips cara menghilangkan jerawat :

• Siapkan putih telur yang sudah anda pisahkan dari kuning telur, Jadikan putih telur ini sebagai Masker dengan mengoleskan secara tipis namun merata pada bagian seluruh wajah.
• Silahkan anda tunggu selama 15 menit ( sampai kulit terasa mengencang / terasa ditarik-tarik ).lalu
• Bilaslah dengan air hangat

Nah mudah bukan tipsnya, Cara ini sudah teruji loh..dan saya sendiri sudah mencobanya, Alhasil cukup membuat kulit wajah mulus kembali. So..anda tidak perlu mengeluarkan biaya mahal hanya untuk menghilangkan jerawat. Cara diatas sangatlah alami,mudah dan pasti menguntungkan untuk anda, Karena selain jerawat anda hilang anda juga akan mendapatkan kulit yang kencang.

Putih telur yang sudah kering dan mengencangkan kulit wajah anda, akan mengangkat sel kulit mati pada wajah anda berbarengan dengan putih telur yang tadi anda bilas dengan air hangat. Meskipun cara ini tidak langsung / instant , Namun cukup ampuh memberikan harapan untuk anda mendapatkan wajah mulus kembali.

Demikian info mengenai Cara menghilangkan jerawat , semoga dapat bermanfaat untuk anda. silahkan bantu share sehingga bisa bermanfaat pula untuk rekan anda. simak juga artikel terkait jerawat yaitu ( Inilah makanan pencegah jerawat ). sekian dan terima kasih

Read More

Inilah gejala tubuh kurang protein

Inilah ciri-ciri bagaimana seseorang atau anda kekurangan Protein dalam tubuh

Cafeinfo.net – Manfaat protein bagi tubuh sangat dibutuhkan untuk memproduksi energi seperti untuk pertumbuhan dan perkembangan fisik,perlidungan tubuh,perkembangan fisik, serta metabolisme lemak untuk priduksi energi dalam tubuh.

Meskipun pada dasarnya tubuh mampu memproduksi protein sendiri, Namun tetap saja membutuhkan bantuan lewat asupan makanan yang mengandung protein, Terutama jika anda orang yang sibuk dan kurang istirahat.

Jika hal ini disepelakan maka tubuh akan mengambil protein yang terasimpan dalam jaringan, sehingga akan menimbulkan efek negatif untuk kesehatan anda

Nah berikut adalah Gejala jika anda kekurangan Protein :

1. Rambut rontok
Salah satu fungsi protein dalam tubuh adalah melindungi sel-sel anda termasuk folikel rambut anda. Jika kebutuhan protein anda cukup makan folikel rambut anda akan kuat, Namun sebaliknya jika anda kekurangan protein, folikel rambut anda akan lemah dan itu akan menyebabkan mudahnya rontok rambut anda karena akar rambut menipis.

2. Selalu menginginkan makanan atau minuman manis
Faktanya, salah satu fungsi penting protein adalah menjaga kestabilan gula darah Anda. Artinya, jika Anda kurang protein, tingkat glukosa Anda akan terpengaruh, dan itu akan memaksa tubuh Anda mencari-cari penangkalnya, seperti menginginkan permen atau minuman manis.

3. Sulitnya otak untuk berkonsentrasi
Keseimbangan gula darah sangat penting untuk menjaga fokus. Jadi, ketika tubuh Anda kekurangan protein dan glukosa menjadi fluktuatif, Anda mungkin akan merasa sulit berkonsentrasi. Mengapa bisa demikian? Karena Anda tidak memiliki cukup pasokan karbohidrat untuk otak Anda. Protein yang Anda dapat ketika waktu makan akan membantu proses pelepasan karbohidrat secara lebih stabil, tidak naik-turun.

3. Merasa mudah lemah
Dampak dari kekurangan protein adalah otot-otot akan mengecil seiring berjalanya waktu. Hal ini akan mengurangi gerakan-gerakan yang mungkin pernah anda kuasai dulu.

4. Mudah sakit
Bukan cuma bisep Anda yang terbantu oleh protein, tetapi juga sistem kekebalan tubuh. Jadi, jika Anda selalu terkena flu atau bahkan infeksi lebih sering ketimbang orang lain, kekurangan protein mungkin menjadi penyebabnya.

Silahkan anda baca juga ( Inilah ciri seseorang terkena asam lambung )

Nah bagaimana saudara sekalian, semoga info kesehatan mengenai Inilah gejala tubuh kurang protein,Semoga dapat bermanfaat untuk anda.

Read More

Jenis teh inilah yang membahayakan anda

Inilah jenis teh yang justru dapat membahayakan kesehatan anda

Cafeinfo.net – Anda tentunya sudah tidak asing dengan yang namanya Teh, yang merupakan salah satu minuman yang nikmat dan banyak digemari oleh banyak orang. Selain bisa membuat relaks tubuh, meminum teh minimal tiga kali sehari dapat berdampak baik bagi tubuh anda dalam peningkatan kesehatan.

Namun anda juga perlu ketahui ada beberapa hal yang dapat merugikan kesehatan anda jika anda tidak teliti dalam memilih teh yang anda minum.Nah untuk menambah wawasan anda silahkan simak info kesehatan selengkapnya dibawah ini.

Beberapa hal yang perlu anda ketahui bahaya yang tersembunyi dalam teh :

1. Tulisan dengan kalimat Natural flavour
Jika anda menemukan kalimat ini dalam kemasan teh ada baiknya anda perlu waspada, sebab tidak selamanya teh tersebut memiliki kandungan alami.Bisa jadi label tersebut hanyalah siasat atau trik untuk menarik perhatian konsumen.

2. Kemasan teh
Praktis kemasan pastilah banyak peminatnya.Namun dibalik itu anda perlu waspada,terutama untuk teh celup.karena kemasan atau kantong teh celup ini mengandung epiklorohidrin, senyawa yang dikenal mampu menurunkan sistem kekebalan tubuh, menyebabkan kemandulan, dan kanker.

3. Bahan atau komposisi teh
Silahkan anda pilih teh yang memiliki bahan organik.sebab teh juga dapat mengandung Pestisida selama dalam proses penanamanya.

Nah bagaimana saudara sekalian,sedikit atau banyaknya anda lebih tau kan manfaat dan bahaya dari teh. Teh dapat merugikan kesehatan anda jika anda salah dalam memilih jenis teh.oleh sebab itu ada baiknya anda mempelajari dahulu sebelum mengkonsumsinya.silahkan anda pelajari dengan benar komposisi bahan, kemasan, dan cara mengolah teh tersebut.

Demikian info kesehatan mengenai Jenis teh inilah yang membahayakan anda, semoga dapat bermanfaat bagi anda sekalian.silahkan berlangganan email dengan kami untuk mendapatkan info dan berita menarik lainya yang selalu update setiap harinya.silahkan anda lanjutkan membaca artikel menarik lainya.sekian dan terima kasih atas kunjunganya.kami tunggu kedatanganya kembali.

Read More

Inilah ciri seseorang terkena asam lambung

Waspadailah gejala asam lambung dengan mengetahui ciri-cirinya

Cafeinfo.net – Salah satu ciri yang sering terjadi pada penderita asam lambung adalah perut sering merasa kembung. Hal ini terjadi karena kadar asam yang terdapat pada lambung meningkat,sehingga lambung seakan terasa penuh.Untuk menghindari terjadinya asam lambung ada baiknya anda menghindari makanan yang terlalu pedas dan asam.

Penyakit asam lambung merupakan penyakit yang lazim diderita oleh seseorang.Penyakit ini terjadi karena meningkatnya kadar asam didalam lambung. Kelebihan asam pada lambung dalam waktu jangka panjang akan mengakibatkan peradangan lambung dan usus.

Timbulnya penyakit ini  diakibatkan oleh faktor yang merusak pertahanan mukosa lambung lebih besar daripada faktor yang melindungi pertahanan mukosa lambung.Adapun beberapa ciri yang perlu anda ketahui jika seseorang terkena penyakit asam lambung.

10 Tanda seseorang terkena asam lambung :

1. Gejala awal yakni Mulut terasa pahit dan produksi air liur berlebihan. Air liur akan terus diproduksi karena berusaha menetralisir asam lambung yang naik ke tenggorokan.

2. Mual dan muntah
Hal ini terjadi dikarenakan impuls dari otak bawah yang berhubungan dengan saraf rasa sakit serta iritasi dari traktus gastrointestinal.

3. Nafsu makan menjadi hilang
Biasanya kehilangan nafsu makan di ikuti dengan perasaan perut yang terasa penuh atau kembung.

4. Perut terasa kembung
Faktor kadar asam yang tinggi didalam lambung serta kurangnya enzim pada alat pencernaan menyebabkan perut terasa kembung.

5. Sulit BAB
hal ini terjadi dikarenakan adanya gangguan pada saluran pembuangan akhir seperti rektum dan anus yang di akibatkan oleh pola makan yang tidak teratur

6. Sering bersendawa
Seringnya bersendawa juga merupakan salah satu ciri dari penyakit asam lambung.kesengajaan bersendawa yang mungkin dianggap dapat mengurangi rasa kembung namun kenyataanya itu hanyalah berlangsung sementara saja. Setelah beberapa saat rasa kembung di perut akan terasa kembung kembali dan akan terus menerus bersendawa.

7. Berkeringat tanpa alasan
Biasanya jika hal ini terjadi, berarti asam lambung sudah sangat parah.karena ciri penyakit asam lambung yang sudah parah.seseorang akan berkeringat sekalipun ia didalam ruangan ber AC.

8. Bagian tubuh dada terasa panas
Hal ini terjadi karena produksi asam lambung yang berlebih sehingga membuat dada terasa panas karena iritasi yang diakibatkan oleh adanya tekanan angin yang terus berproduksi didalam lambung.

9. Tubuh terasa lelah
Tubuh lelah karena asam lambung berbeda dengan lelah pada umumnya.seseorang yang terkena asam lambung akan merasakan tubuh terasa lelah dan sangat ingin tidur.Namun tidurnya tidak akan nyenyak karena terganggu dengan rasa panas pada dada dan punggungnya.

10. Kepala sering pusing
Hal ini dikarenakan adanya tekanan asam lambung yang menghasilkan banyak angin di lambung menekan ke dada hingga ke kepala, suplay oksigen ke kepala jadi sedikit dan menyebabkan kepala jadi pusing. Bisa juga jika sudah kronis akan mengganggu sinusitis karena bau dari lambung membuat bakteri tumbuh subur di rongga sinus. yang bisa mengakibatkan kepala pusing.

Nah setelah anda membaca ciri-ciri diatas dan pernah merasakan gejalanya.sebaiknya anda berhati-hati dan sesegeralah lakukan pengobatan agar terhindar dari penyakit yang lebih parah lagi. Untuk awal anda bisa mencegahnya dengan cara mengkonsumsi sayuran ataupun buah-buahan, karena dapat menurunkan kadar asam didalam lambung anda.

Sekian info kesehatan mengenai Inilah ciri seseorang terkena asam lambung, Semoga dapat bermanfaat untuk anda sekalian.simak terus tips kesehatan maupun berita menarik lainya dengan berlangganan email dengan kami.silahkan masukan di menu yang sudah kami sediakan.sekian dan terima kasih.

Read More

Inilah Herbal hebat pencegah kanker

 Inilah beberapa tanaman herbal hebat yang dapat mencegah dan mengobati kanker

Cafeinfo.net– Di negara kita yaitu indonesia sangat banyak sekali tumbuhan, yang dimana memiliki manfaat tersendiri, entah untuk di makan atau di jadikan obat herbal. Jenis tumbuhan herbal yang akan kami bahas disini adalah herbal yang dapat mencegah timbulnya penyakit kanker.

Tumbuhan ini memiliki kandungan yang sangat baik dan ampuh untuk mencegah sekaligus mengobati kanker payudara. Khasiat yang terdapat pada tanaman herbal ini tidak kalah hebat dengan obat kimia atau kemotherapi, bahkan keampuhanya bisa dikatakan lebih baik dalam melumpuhkan kanker. 

Sampai saat ini pengobatan secara tradisional dengan menggunakan tanaman ini lebih banyak di minati bagi para penderita kanker payudara karena bisa menjadi harapan serta tumpuan untuk sembuh.

Nah tanaman herbal hebat apakah yang dapat menyembuhkan penyakit mematikan tersebut, simak selengkapnya dibawah ini :

4 Jenis tanaman herbal hebat pencegah kanker

1. Kayu manis
Seperti yang sudah kita kenal, kayu manis sering di gunakan oleh masyarakat indonesia sebagai rempah dapur.Namun dibalik itu khasiat kayu manis ini bisa didapatkan untuk mengobati kanker dengan cara di seduh dengan air hangat dan bisa di minum layaknya minum secangkir teh hangat. Kandungan hangat yang terdapat pada kayu manis mampu menghancurkan kemampuan berkembangnya H. pylori, yaitu bakteri yang menyebabkan kanker usus. Anda hanya butuh satu sendok teh bubuk kayu manis lalu seduh. Silahkan lakukan secara rutin setiap hari.

2. Daun mint
Tumbuhan herbal ini memang masi jarang di tanam di indonesia, Namun dalam penggunaanya di dalam masakan sudah tidak asing lagi. Manfaat daun mint ini tidak hanya melezatkan masakan akan tetapi mampu menyembuhkan dan mencegah penyakit, terlebih yaitu kanker. Karena kandungan fitonutrien-nya mencegah dan melawan penyakit yang masuk ke dalam tubuh,termasuk mencegah perkembangan sel kanker. Itulah mengapa, banyak daun mint sering dimasukkan dalam infused water.

3. Lada hitam
Siapa yang tidak kenal tanaman ini.selain sering di gunakan sebagai bahan masakan, tanaman ini juga bisa dijadikan alternatif dalam mengobati kanker payudara. Karena Kandungan piperin merupakan bahan kimia aktif yang ada di dalam lada hitam, yaitu antioksidan kuat yang mampu menghambat sel kanker payudara berkembang bahkan sebelum mulai muncul sebagai tumor.

4. Jahe
Seperti halnya tanaman lada hitam, jahe juga merupakan tanaman yang sering di gunakan untuk memasak. Kandungan ginerol dan zingerone yang merupakan antioksidan kuat dan anti-inflamasi yang sangat baik mencegah pembentukan sel kanker dan tumor. Bahkan jahe mampu melakukan autophagy dengan kandungan nutrisinya, yaitu menjadikan sel kanker makan dirinya sendiri.

Nah bagaimana saudara sekalian setelah membaca info kesehatan di atas.semakin banyak ilmu pengetahuan kan.Jika anda atau kerabat saudara anda mengalami penyakit seperti yang tertera di atas,ada baiknya anda memanfaatkan tumbuhan herbal hebat ini yang sudah tuhan berikan. 

Demikian info mengenai Inilah Herbal hebat pencegah kanker, Semoga dapat bermanfaat untuk anda sekalian.simak terus artikel kesehatan terbaru dari kami dengan berlangganan via email dengan cara memasukan di menu yang sudah kami sediakan. Silahkan anda lanjutkan membaca info menarik lainya.sekian dan terima kasih.

Sumber : doktersehat.com

Read More

Inilah makanan pencegah jerawat

Inilah Beberapa makan sehat yang membantu mencegah timbulnya jerawat

Cafeinfo.net - Sudah tidak asing kita sering mendengar dimana anak-anak yang sedang Pubertas datang diributkan dengan masalah jerawat. Padahal jika diketahui jerawat merupakan hal yang wajar. Namun jika jerawat itu muncul setelah melewati masa pubertas maka akan sangat sekali menggangu. Oleh sebab itu kenalilah makanan yang baik untuk mencegah jerawat tumbuh.

Jerawat yang timbul setelah melewati masa pubertas disebabkan oleh banyak faktor seperti Stress, ketidakseimbangan hormon, Polusi udara, serta pola makan yang buruk. Makanan yang sehat tentunya akan sangat membantu agar terhindar dari timbulnya jerawat.

Berikut adalah beberapa cara mencegah jerawat dengan makanan sehat, seperti dilansir dari boldsky :

1. Konsumsi wortel
 Kandungan wortel kaya akan vitamin A. mengkonsumsi wortel akan membantu mencegah timbulnya jerawat,sebab vitamin A berperan penting dalam menghilangkan minyak penyebab timbulnya jerawat.

2. Konsumsi Mentimun
Kandungan air yang terdapat pada mentimun akan membantu mendinginkan kulit,sehingga akan menurunkan risiko timbulnya jerawat.Selain itu mentimun juga mengandung Vitamin C, Antioksidan serta Silika yang dapat melawan peradangan.

3. Konsumsi Berries
Kandungan Berry sama halnya dengan mentimun yaitu mencegah peradangan dan mencegah kerusakan sel kulit.dengan mengkonsumsi berry akan membantu terhindar dari jerawat.

4. Konsumsi ikan
 Ikan merupakan makanan sehat untuk tubuh karena mengandung asam lemak Omega 3 yang dapat mencegah kulit dari peradangan.

5. Yoghurt
Kandungan yoghurt lain halnya dengan susu lain yang justru menyebabka jerawat. Yoghurt dapat mencegah timbulnya jerawat karena mengandung bakteri Probiotik didalamnya yang membantu meningkatkan Protein kulit.

Dengan cara mengkonsumsi makanan pencegah jerawat seperti diatas anda juga akan mendapatkan tubuh yang sehat tanpa harus menggunakan obat berbahan kimia yang justru akan merusak sel kulit anda dalam jangka panjang bahkan jangka pendek.

Demikian info kesehatan mengenai Inilah makanan pencegah jerawat,sekian dan terima kasih.
silahkan anda baca juga ( Inilah makanan penyebab jerawat )

Sumber info : doktersehat.com

Read More

Inilah makanan penyebab jerawat

Inilah beberapa makanan penyebab jerawat yang perlu anda ketahui

Cafeinfo.net -  Masalah Jerawat memang banyak terjadi pada mereka yang sudah berusia dewasa.Jerawat pada dasarnya suatu kondisi kulit yang berbintik besar dan komedo membesar.Hal ini biasanya timbul jika seseorang kurang dalam merawat kulit wajahnya secara tepat.

Perlu anda ketahui timbulnya jerawat selain Pola makan yang tidak sehat, jerawat dapat timbul karena penumpukan bakteri dan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori kulit.selain itu hormon testosteron yang berlebihan juga dapat menyebabkan jerawat.

Sesuai dengan judul diatas yaitu makanan penyebab jerawat, disini akan dibahas makanan apa saja yang dapat meningkatkan risiko jerawat tumbuh, silahkan anda baca daftar dibawah ini.

Inilah 9 jenis makanan penyebab jerawat yang perlu anda ketahui :

1. Konsumsi Gorengan
Mengkonsumsi jenis makanan yang di goreng dan mengandung banyak minyak dapat memicu timbulnya jerawat.

2. Konsumsi kerang
Jenis makanan laut seperti kerang terdapat kandungan yodium atau makanan asin. Jenis makanan ini juga dapat memicu tumbuhnya jerawat.

3. Konsumsi udang
Meskipun udang memiliki vitamin dan nutrisi lain, Namun tidak baik untuk kulit.terutama jerawat.

4. Konsumsi Sereal
Makanan praktis ini sering di konsumsi untuk sarapan karena sehat dan bergizi.Namun sereal ini kaya dengan lemak trans yang bisa menyebabkan timbulnya jerawat.

5. Minum susu
Jika anda suka susu dan membenci jerawat ada baiknya jangan terlalu berlebihan.karena susu mengandung antibiotik dan hormon yang dapat memicu timbulnya jerawat.

6. Konsumsi makanan beku
Makanan beku kaya dengan lemak trans dan harus di hindari jika anda tidak mau timbul jerawat.

7. Konsumsi donat
Proses pembuatan donat sebagian besar di goreng dahulu, lalu di finishing dengan pemanis.Jenis makanan yang di goreng dan manis gula tidak baik untuk kulit wajah anda. Makanan jenis ini memicu timbulnya jerawat.

8. Roti tawar
Jenis roti ini dapat memicu timbulnya jerawat,sebab roti tawar putih telah disempurnakan menggunakan gula yang dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh. Inilah yang meningkatkan pengeluaran testosteron yang mengarah ke jerawat.

9. Beras
Mungkin makanan ini tidak bisa di hindari,karena merupakan makanan pokok.beras mengandung glukosa yang dapat memicu timbulnya jerawat,silahkan anda imbangi dengan lauk yang sehat.

Jenis makanan yang telah disebutkan diatas bukan berarti larangan keras,namun anda bisa mengurangi alias tidak berlebihan mengkonsumsinya dan selalu imbangi dengan perawatan wajah yang tepat.

Silahkan anda baca juga ( Tips mengatasi jerawat dengan cuci muka yang tepat )

Demikian info serta tips kesehatan Bmf artikel mengenai inilah makanan penyebab jerawat, semoga dapat bermanfaat untuk anda sekalian.tips ini di dapat dari doktersehat.com yang sudah cukup terpercaya dalam menangani pasien yang bermasalah dengan kesehatan.sekian dan terima kasih.

Read More

Inilah bahaya tidur setelah makan

Setelah makan langsung tidur ? Enak, Tapi buruk untuk kesehatan anda

Cafeinfo.net - Selesai makan langsung tidur memang nikmat rasanya, Bagaimana tidak ? Setelah kenyang makan langsung tidur untuk istirahat. Namun apakah anda tahu hal tersebut bisa memberikan efek buruk untuk kesehatan anda.

Jika anda saat ini masi memiliki kebiasaan buruk tersebut maka ada baiknya hilangkanlah, Karena tidur setelah makan bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan bagi tubuh anda, Hingga stroke bisa saja anda dapatkan.

Berikut adalah efek bahaya tidur setelah makan yang perlu anda ketahui :

1. Rasa panas di dada
Tidur setelah makan memang membuat merasa enak pada awalnya, Namun apakah anda tahu bahwa pencernaan anda sedang bekerja keras dalam mengolah makanan anda tadi, sedangkan tubuh anda sedang beristirahat. Hal ini tidak seimbang dan dapat memicu sakit maag, Karena kelebihan asam lambung sehingga menimbulkan Rasa panas di dada yang terkadang naik hingga tenggorokan.

2. Berat badan menjadi naik
Alasan dilarang makan malam adalah salah satunya dapat menaikan berat badan anda. karena sesuai dengan efek dari tidur setelah makan, Hal ini dikarenakan lemak akan menumpuk dalam tubuh sebab tubuh sedang istirahat dan pembakaran kalori tidak akan berjalan stabil. Jika anda lapar pada tengah malam, sebaiknya isi perut anda dengan makanan sehat seperti buah atau salad dan bukan makanan yang mengandung tinggi kalori seperti Pizza atau Kue.

3. Bisa menyebabkan Stroke
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di University of Ioannina Medical School di Yunani, Jika seseorang langsung tidur setelah makan akan berpeluang mengalami sakit stroke. Penelitian ini dilakukan oleh 500 orang sehat dan ditemukan bahwa orang yang menunggu paling lama antara makan dan tidur berada di risiko terendah mengalami stroke.


4. Refluks asam
Refluks asam terjadi karena katup antara perut dan kerongkongan tidak menutup sepanjang jalan, hal ini memungkinkan asam lambung untuk kembali ke tenggorokan, yang menyebabkan sensasi terbakar. Berbaring ke sisi kanan setelah makan dapat memperburuk kondisi ini.

Demikian info kesehatan Bmf artikel mengenai Inilah bahaya tidur setelah makan, semoga dapat bermanfaat untuk anda sekalian. Simak tips maupun info kesehatan lainya di menu pilihan Kategori kesehatan untuk menambah wawasan anda.sekian dan terima kasih.

Sumber info : Doktersehat.com

Read More

Inilah tanda awal terkena penyakit jantung

Cafeinfo.net- Penyakit nomor satu didunia yang mematikan adalah penyakit jantung.Penyakit jantung saat ini sudah menyerang pada anak yang masih dalam pertumbuhan dan bukan orang dewasa lagi. penyakit jantung disebabkan oleh banyak faktor seperti gaya hidup yang tidak sehat, kurang olahraga, stres, cara diet yang tidak sesuai akan semakin meningkatkan resiko orang terkena serangan jantung.

Sebelum penyakit ini betul-betul hinggap dalam tubuh ada baiknya kita ubah gaya hidup kita yang lebih sehat dengan cara bersahabat dengan makanan yang baik untuk jantung dan bukan membahayakan jantung.

Berikut adalah Tanda awal yang sering dijumpai ketika serangan jatung menimpa seseorang diantaranya sebagai berikut :

1. Rasa nyeri di dada
Ini adalah tanda umum yang sering terlihat pada kebanyakan mereka yang terkena sakit jantung.Meskipun tidak bisa langsung di vonis rasa nyeri di dada adalah tanda sakit jantung, Akan tetapi kita harus tetap waspada karena bisa saja nyeri dada merupakan salah satu ciri penyumbatan arteri sehingga menyebabkan darah tidak mengalir keseluruh tubuh. Jika kondisi ini terjadi seseorang menjadi lemah dan mati rasa.

2. Mudah kelelahan
Bila anda merasakan mudah lelah walaupun sedang tidak beraktifitas berat, maka sebaiknya anda periksakan kesehatan anda ke dokter.Hal ini bisa mengindikasikan bahwa anda terkena awal penyakit jantung, apalagi jika anda merasakan lelah disaat bangun tidur, itu sangat aneh.maka segeralah periksa kesehatan anda.

 

3. Keluar keringat tanpa aktifitas
Mengeluarkan keringat pada saat beraktifitas berat sangatlah wajar,Namun tidak wajar jika mengeluarkan keringat tanpa melakukan aktifitas berat.biasanya bisa terlihat dari telapak tangan yang basah karena keringat meskipun tidak ada aktifitas.

4. Rasa mual yang berlebihan
Jangan remehkan gejala ini, jika anda merasakan rasa mual dan kehilangan nafsu makan yang terlalu berlebihan maka kemungkinan ada pembengkakan di bagian perut.Karena salah satu awal sakit jantung yaitu adanya pembengkakan pada perut.

5. Mudah sakit kepala
Salah satu ciri awal sakit jantung adalah ketika seseorang merasakan sakit kepala jika melihat paparan sinar matahari.Nah biasanya orang seperti ini bisa jadi mempunyai masalah dengan jantung.Terlebih jika ditambah denyut jantung lambat atau sebaliknya semakin cepat.

Tambahan khusus wanita ( Terlebih pada wanita yang kerap alami migren atau masalah visual, sekurang-kurangnya 2 x dalam sebulan, butuh waspada. mungkin saja ini merupakan tanda-tanda perubahan penyakit jantung. demikianlah menurut studi yang diterbitkan american academy of neurology. menurut peneliti, ini berlangsung dikarenakan penyimpangan sirkulasi darah yang mengakibatkan sakit kepala kronis ).

6. Rasa cemas yang berlebihan
Serangan jantung sering kali berbuntut pada trauma pada orang yang mengalami.Alhasil mereka yang pernah mengalami sakit jantung seringkali mengalami ketegangan,kekhawatiran serta ketakutan akan kematian.Perihal ini sangat erat bersangkutan karena psikologi stres dapat memicu serangan jantung.

7. Denyut jantung tidak beraturan
Bila anda mengalami denyut jantung yang tidak beraturan ada baiknya anda waspada dan sesegera lakukan pemeriksaan, sebab perlu anda ketahui bahwa denyut jantung yang tidak teratur biasanya berlangsung dikarenakan ada penebalan otot pada katup jantung. perihal ini mengakibatkan berlangsung penyempitan pada katup hingga mengakibatkan kebocoran.

8. Mengalami sesak nafas
Meskipun sesak nafas belum tentu bisa dikatakan sakit jantung,namun jika anda mengalami sesak nafas disertai nyeri yang teramat sangat maka anda perlu waspada, sebab Terjadinya sesak napas diakibatkan oleh pembuluh darah yang manghambat aliran darah keseluruhan tubuh. Sehingga menyebabkan denyut jantung tidak teratur, penebalan otot jantung, serta kelainan pada katup jantung.

9. Pembengkakan
Pada umumnya pembengkakan ini terjadi pada pergelangan kaki dan juga perut. Jika anda mengalami hal ini maka jantung anda sedang dalam keadaan tidak baik, karena adanya kelainan pada katup jantung dan cairan yang menumpuk didalam tubuh.segera lakukan pemeriksaan ke dokter jika anda mengalaminya.

10. Sakit Pada Bagian Tubuh – Gejala seseorang terkena penyakit jantung lainnya adalah rasa sakit, pada wanita rasa sakit ini dirasakan pada tangan kanan dan juga lengan kirinya namun pada pria rasa sakit dirasakan pada bagian lengan kiri. Bisa juga rasa sakit ini dirasakan pada bagian tubuh lainnya seperti bahu, leher, punggung siku yang kadang datang dan juga kadang pergi. Rasa sakit ini disebabkan karena arteri tersumbat.

Demikian info kesehatan mengenai inilah tanda awal terkena penyakit jantung, Semoga dapat bermanfaat untuk anda sekalian. silahkan bantu share artikel ini agar bermanfaat untuk sesama.sekian dan terima kasih. 

Sumber : doktersehat.com

Read More

Inilah kebiasaan yang dapat merusak otak

Inilah kebiasaan yang dapat memicu kerusakan pada otak anda

Cafeinfo.net - Otak merupakan salah satu organ vital yang merupakan pusat pengendali sistem syaraf pusat. Terdiri lebih dari 100 miliar syaraf yang masing-masing terkait dengan 10 ribu syaraf lainya. Bayangkan saja kerumitan otak seperti itu, Maka dari itu kita harus menjaga dan menyayangi otak anda dengan salah satunya menghindari kebiasaan buruk yang terkadang disepelekan.

Selain itu Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi. ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya. Sungguh suatu tugas yang sangat rumit dan banyak. Maka dari itu hindarilah beberapa kebiasaan buruk dibawah ini jika anda masih ingin otak anda bekerja dengan baik.

Berikut beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak otak anda :

1. Tidak pernah mau sarapan
Jika anda dalam kategori ini maka sebaiknya jangan abaikan.sebab jika anda tidak mengkonsumsi sarapan pagi maka akan memiliki kadar gula darah yang rendah,yang akibatnya suplai nutrisi ke Otak otomatis akan berkurang.

2. Suka Merokok
Tahukah anda ketika anda menghisap rokok maka akan terjadi penyusutan otak secara cepat, Selain itu merokok dapat menyebabkan penyakit Alzheimer.

3. Terlalu banyak makan
Jika anda terlalu banyak makan maka tak lain akan berakibat mengerasnya pembuluh otak anda, Karena adanya penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah dan itu akan mempengaruhi kinerja otak anda.

4. Terlalu banyak konsumsi gula
Terlalu banyak gula akan mempengaruhi perkembangan otak karena terganggunya penyerapan protein dan nutrisi serta ketidakseimbangan gizi.Hal ini membuat perkembangan otak menjadi terganggu.

5. Polusi udara
Seperti kita ketahui bahwa otak merupakan konsumen oksigen terbesar dalam tubuh.ketika anda menghirup udara kotor/polusi maka suplie oksigen ke otak akan berkurang dan ini akan mengurangi efesiensi otak anda.

6. Kurang tidur
Kerusakan pada sel-sel otak dapat terjadi pada jangka panjang,hal ini dikarenakan otak memerlukan istirahat untuk memulihkan kemampuanya.Jika anda kurang tidur maka otak anda akan mengalami kerusakan.Mungkin tidak saat ini anda merasakan namun dalam jangka panjang pasti anda merasakanya.Maka dari itu cobalah teratur anda tidur.terlebih pada malam hari.

7. Penting ( menutup kepala anda saat tidur )
Perlu anda ketahui jika anda melakukan tidur dengan menutup kepala anda maka meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen.Hal ini akan menimbulkan efek kerusakan pada otak.

8. Saat sakit berfikir keras

Sudah seharusnya disaat kita sakit sebaiknya memikirkan hal yang baik dan relaks,agar kemungkinan untuk posistif sembuh ada dalam fikiran.Namun jika sebaliknya jika kita berfikir terlalu keras,Hal negatif justru akan menghampiri anda salah satunya adalah kerusakan pada otak,karena otak dipaksa untuk bekerja lebih keras, padahal kondisi sedang sakit.

9. Kurangnya stimulasi pada otak

Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita, kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.

10. Anda jarang bicara

Mungkin salah satu efek dari sifat pendiam adalah tidak terlatihnya otak.Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak, berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.

Nah bagaimana saudara sekalian,sekarang ana sudah tahu kan kebiasaan yang dapat merugikan otak anda.mulailah dari sekarang merubah gaya hidup anda.jika masih sayang dengan otak anda.

Demikian info kesehatan umum mengenai Inilah kebiasaan yang dapat merusak otak, sekian dan terima kasih. ( sumber : doktersehat.com )

Read More

Cara mengatasi kebotakan rambut secara alami

Beberapa tips sederhana untuk mengatasi masalah kebotakan

Cafeinfo.net - Rambut merupakan mahkota kepala yang jika saja terlihat rusak maka akan mengganggu penampilan. Masalah Rambut rontok merupakan masalah klasik yang sering ditemukan pada Pria maupun Wanita.Menurut data penelitian kebotakan Pada pria terjadi pada usia 50 tahunan.

Maka itu Anda harus rajin merawat rambut dengan baik agar terhindar dari masalah seperti rambut rontok, rambut berketombe, dan sebagainya. Rambut yang rontok merupakan hal yang sangat menjengkelkan bagi kita yang menjaga penampilan terutama rambut, hal ini disebabkan karena beberapa penyebab rambut rontok.

Berikut beberapa penyebab rambut rontok yang perlu anda ketahui 

1. Stres
Stres adalah beban rohani yang dialami seseorang melebihi kemampuan maksimum rohani itu sendiri, sehingga perbuatan yang dilakukan kurang terkontrol. Ketika seseorang mengalami stres bukan saja pikiran yang merasa letih, tubuh juga merasakan hal yang sama. Saat stres itu datang, sebagian besar anggota tubuh akan merasakan dampaknya. Salah satunya akibat stres ini adalah hormon pada rambut jadi tidak berfungsi. Pada saat itu juga tidak akan ada produksi rambut baru lagi sehingga ketika rambut Anda rontok, tidak akan ada rambut baru yang menggantikannya.

2. Faktor keturunan
Keturunan merupakan penyebab yang mungkin tidak bisa dihindari lagi. Salah satu cara mengatasinya adalah dengan memperlambat proses kebotakan itu sendiri.

3. Kekurangan kalori dan nutrisi
Biasanya seseorang yang sering melakukan diet dapat menyebabkan efek samping pada terjadinya kekurangan protein, kalori dan nutrisi rambut, sehingga rambut menjadi tidak sehat, lemah dan pada akhirnya rontok, cara mengatainya dengan mengkonsumsi makanan yang seimbang dan bergizi tinggi.

4. Penyakit
Penyakit juga dapat menjadi masalah rambut rontok yang sedang dialami. Penyakit seperti Diabetes dan lupus dapat menyebabkan kerontokan pada rambut.

5. Obat-obatan
Bahan kimia seperti obat-obatan, memang mempunyai efek samping yang cukup banyak. Ada juga dari berbagai obat, yang bisa menyebabkan kerontokkan rambut. Tapi, jika obat yang digunakan selesai maka rontok yang sedang dialami berhenti.

6. Hamil
Seseorang wanita yang hamil memang merupakan salah satu penyebab dari kerontokan rambut. Dengan asupan gizi dan nutrisi yang tepat, mungkin kerontokan rambut yang sedang dialami akan berakhir dengan sendirinya.

Nah setelah anda mengetahui apa penyebab rambut bisa rontok ada baiknya anda juga harus mengetahui Cara mengatasi kebotakan rambut secara alami :

1. Konsumsi Alpukat
Alpukat ini juga cocok untuk mengatasi rambut kering, karena alpukat mengandung banyak nutrisi dan asam lemak. Cara menggunakannya terlebih dahulu hancurkan alpukat di dalam mangkuk dan kemudia aduk sampai menjadi pasta kental. Setelah menjadi pasta, usapkan pada rambut menyeluruh mulai dari akar hingga ujung rambut. Biarkan selama sekitar 20 menit. Bersihkan rambut dengan menggunakan sampo, kemudian bilas hingga bersih.

2. Gunakan Madu
Madu sudah lama dikenal dapat menjaga kesehatan tubuh, tak terkecuali menjaga kesehatan rambut. Madu dapat bermanfaat untuk menyuburkan rambut dan menjadikan rambut lebih kuat. Cara menggunakannya yaitu dengan cara mengoleskan madu secukupnya pada seluruh permukaan kulit kepala dan rambut dengan sambil melakukan pemijatan selama kurang lebih 10 menit. Lakukan cara ini setiap hari agar mendapatkan hasil yang maksimal

3. Gunakan Daun seledri
Daun seledri juga bermanfaat untuk mengatasi rambut rontok. Hal ini karena daun seledri mengandung vitamin seperti, zat besi, vitamin A, vitamin B, natrium dan kalsium bermanfaat untuk menjaga pertumbuhan rambut agar lebih kuat, sehat dan tampak berkilau. Cara menggunakannya dengan ambil beberapa batang seledri secukupnya. Bersihkan dan blender dengan telur yang sebelumnya sudah dikocok. Blender sampai tercampur dengan rata. Kemudian, oleskan secara perlahan pada rambut sambil dipiit dengan lembut. Diamkan selama sekitar 20-30 menit kemudian bilas sampai bersih.

4. Gunakan Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk mengurangi rambut rontok, meningkatkan pertumbuhan rambut serta menjaga kesehatan rambut. Cara menggunakannya cukup mudah dengan menyeduh teh dengan menggunakan air panas. Setelah menyeduh dengan air panas, kemudian endapkan selama semalaman. Air teh yang dibuat akan menjadi basi, air teh yang basi itulah yang akan digunakan. Air teh basi tersebut digosok-gosokkan ke seluruh permukaan kulit kepala. Lakukan sebelum keramas. Lakukan dengan rutin.

5. Gunakan Yoghurt
Yoghurt juga bermanfaat untuk mengatas rambut rontok. Caranya, yaitu gunakan yoghurt sebagai masker rambut Anda. Diamkan beberapa menit. Lakukan cara ini setiap minggu sekali.

6. Yang terakhir gunakan Lidah buaya
Lidah buaya memang sudah dipercaya berkhasiat untuk kesehatan rambut. Lidah buaya mengandung banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat membantu menyuburkan rambut dan menjaga kesehatan kulit kepala. Cara menggunakannya hanya perlu menyediakan beberapa helai daun lidah buaya, kemudian ambil lendir lidah buaya tesebut. Lalu jadikan sebagai pengganti sampo disetiap kali anda keramas / mandi. Usapkan pada rambut yang masih setengah kering sambil dipijit-pijit. Diamkan selama kurang lebih 15 menit kemudian bilas sampai bersih.

Nah bagaimana saudara sekalian, semoga info kesehatan mengenai Cara mengatasi kebotakan rambut secara alami dapat bermanfaat untuk anda sekalian.sekian dan terima kasih.

Sumber info : intisari-online.com

Read More

10 manfaat minum air putih saat perut kosong

Inilah 10 Manfaat besar minum air putih saat keadaan perut masi kosong

Cafeinfo.net- Manfaat air putih mungkin sudah tidak asing lagi bagi anda.Namun untuk sekedar menambah pengetahuan mengenai cara minum air putih agar bekerja lebih maksimal dalam tubuh sepertinya juga perlu kita ketahui.Air putih jika dimaksimalkan dan tahu cara konsumsi yang tepat dapat menyembuhkan berbagai penyakit khususnya penyakit yang ada dalam perut.

Nah dibawah ini akan dijelaskan bagaimana Minum air putih pada waktu perut kosong dapat menyehatkan anda. Ide ini didapatkan dari orang jepang dan sudah di teliti serta di praktekan oleh mereka dengan minum 4 gelas  setiap pagi bahkan sebelum menggosok gigi. Setelah itu, mereka tidak makan atau minum apa pun selama setengah jam atau lebih. Terapi air ini membantu mereka untuk tetap sehat dan aktif. Inilah mengapa orang Jepang dikenal paling aktif dan efisien di dunia.

Manfaat minum air saat perut masi kosong itu sangat berpengaruh besar akan kesehatan tubuh kita,Karena air mempunyai sifat Magis pada kesehatan kita.Silahkan anda mencoba untuk minum air hangat setelah makan-makanan berminyak.terutama pada saat di Pagi hari.

Berikut ini adalah manfaat kesehatan yang luar biasa dari minum air putih saat perut kosong di pagi hari, seperti dilansir oleh boldsky.

1. Mengusir racun dari tubuh
Minum air putih saat perut kosong bisa mengeluarkan racun yang kita konsumsi yang berasal dari makanan atau udara. Jadi, ketika kita minum air putih dan buang air kecil, kita benar-benar mendetoksifikasi tubuh.

2. Membuat lapar
Setelah minum dan membersihkan perut, maka akan menghilangkan kantuk. Nah, inilah yang akan membuat kita lapar sehingga kita pun harus sarapan.

3. Mengeluarkan isi kotoran
Ketika kita minum banyak air, maka akan merasakan dorongan untuk mengeluarkan tinja. Ini berarti pergerakan usus kita sangat teratur. Ketika kita bisa membuang kotoran setiap hari di pagi hari, maka tubuh pun akan dibersihkan dari sampah.

4. Menjauhkan sakit kepala
Biasanya, kita mengalami sakit kepala akibat dehidrasi. Minum air putih saat perut kosong di pagi hari memastikan bahwa tubuh tidak akan dehidrasi.

5. Membantu menurunkan berat badan
Jika sedang diet menurunkan berat badan, cobalah hanya minum air putih saat perut kosong. Ini membantu untuk menggelontor lemak trans beracun dan meningkatkan tingkat metabolisme lemak dalam tubuh.

6. Menghasilkan lebih banyak sel darah
Minum air putih saat perut kosong juga merangsang sel-sel darah merah untuk tumbuh lebih cepat. Nah, ini pada gilirannya akan menghasilkan lebih banyak darah yang beroksigen sehingga membuat kita merasa lebih energik.

7. Membersihkan usus
Air membersihkan usus dari akumulasi sampah. Ini bisa membantu tubuh untuk menyerap nutrisi lebih cepat.

8. Meningkatkan metabolisme
Minum air hangat dapat meningkatkan tingkat metabolisme kita setidaknya 24 persen. Ini berarti kita mencerna dan mengasimilasi makanan lebih cepat dan akhirnya bisa menurunkan berat badan.

9.Kulit lebih bersinar
Sebagian besar masalah jerawat terjadi ketika buang air besar Anda tidak jelas. Ketika gerakan usus lebih teratur, karena minum air putih saat perut kosong, maka tubuh akan mendetoksifikasi tubuh termasuk jerawat.

10. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Air sangat penting untuk keseimbangan cairan dalam tubuh. Kekebalan tubuh terhadap infeksi segera meningkat ketika kita minum air putih saat perut kosong setiap hari.

Nah bagaimana saudara sekalian sekarang anda sudah tahu kan, Mungkin jika anda belum terbiasa, Rasa enek pasti anda temukan saat pertama mencoba minum air di Pagi hari saat perut masih kosong.Namun jika anda membiasakan pasti nanti lambung anda juga menyesuaikan dan sehat pun anda dapatkan.Amin...

Demikian info kesehatan mengenai 10 manfaat minum air putih saat perut kosong , sekian dan terima kasih.

Read More

Cara memangkas 100 kalori tanpa menderita

 Berikut tips cara Cara memangkas 100 kalori tanpa menderita jika anda sedang menjalani proses diet

Cafeinfo.net - Anda sedang diet dan sulit untuk mengatur pola makan untuk menurunkan berat badan.Mari simak seperti dilansir Shine yaitu cara memangkas 100 kalori tanpa menderita.Nah bagaimana caranya simak dibawah ini.

Berikut adalah cara memangkas 100 kalori tanpa mederita :

1. Sarapan jus
Daripada anda tidak makan sama sekali pada waktu pagi,lebih baik anda sarapan jus,terutama jeruk,hal ini dikarenakan jus jeruk dapat memberikan energi sampai makan siang serta menjaga anda dari cemilan yang tidak sehat.

2. Susu skim
Susu skim merupakan produk susu tanpa lemak yang jelas lebih menyehatkan. Minum dua gelas susu skim per hari dapat memangkas 100 kalori tanpa menderita.Karena perbedaan kalori dalam susu biasa dan susu skim sebesar 50 kalori.

3. Jauhi mayones
Mengkonsumsi salad memang memyehatkan namun menggunakan mayones membuat tidal sehat.alihkan mengkonsumsi mayones dengan Mustard , karena memiliki sedikit kalori dibandingkan mayones.

4. Roti tawar
Pilihlah roti tawar gandum yang sehat dan rendah kalori , jangan memilih roti yang terbuat dari tepung putih , karena roti ini terbuat dari campuran kimia yang bisa berbahaya untuk tubuh anda.

5. Minum Kopi
Minum kopi disini ada baiknya anda pilih kopi yang masi alami alias belum tercampur oleh krim atau susu.karena kalori yang banyak justru terdapat pada krim dan susunya.Namun jika anda belum terbiasa silahkan anda tambahkan krim atau susu sendiri,pastikan krim atau susu tidak lebih daripada kopi.

6. Minyak goreng
Pilih minyak goreng yang rendah kalori dan lemak.mengubah jenis minyak goreng adalah cara memangkas 100 kalori tanpa menderita, disarankan minyak zaitun lebih sehat.

7. Karbohidrat saat makan malam
Selama sarapan atau beraktifitas, Anda disarankan mengonsumsi banyak protein dan karbohidrat agar memiliki energi yang cukup untuk beraktivitas. Tapi saat makan malam, Anda harus menghindari karbohidrat karena biasanya tidak banyak kegiatan yang dilakukan setelah itu.

Demikian tips kesehatan mengenai Cara memangkas 100 kalori tanpa menderita ,Semoga bermanfaat untuk anda sekalian yang membacanya.silahkan anda coba dari sekarang.semoga berhasil.

 

Sumber : intisari-online.com

Read More

cara mengatasi air masuk telinga

 

Inilah beberapa tips jika anda mengalami kemasukan air ditelinga

Cafeinfo.net - Air masuk dalam telinga sangat mengganggu sekali,hal ini biasa terjadi ketika mandi atau berenang.Jika dilihat dari dampaknya memang tidak terlalu berbahaya.Namun dalam beberapa waktu akan mengganggu pendengaran anda dan membuat anda sangat tidak nyaman serta timbul rasa sakit.Nah bagaimana cara mengatasi air masuk telinga simak tips dibawah ini.

Berikut tips cara mengatasi air masuk telinga :

1. Silahkan miringkan kepala anda
Posisi miring yang anda lakukan disini adalah sejajar dengan lantai.Tangkupkan telapak tangan di atas telinga yang ( Kemasukan air ) dan tekan selama beberapa detik. Hal ini bisa menciptakan vakum sementara yang membantu mengusir air. Setelah itu, gunakan cotton bud untuk membersihkan telinga dan memastikan semua air keluar.

2. Atur tekanan udara
Tutup mulut Anda dan tahan lubang hidung dengan jari. Ambil napas dalam-dalam, kemudian dengan lembut tiuplah udara melalui lubang hidung. Ini akan membantu mengatur tekanan udara dan membuka tabung eustachio (bagian yang menghubungkan telinga tengah dengan bagian atas tenggorokan dan berperan penting mengangkat oksigen ke telinga tengah), sehingga mengurangi sensasi kesemutan dari telinga. 

3. Gunakan Hair dryer
Pegang hair dryer sekitar 10 inci dari telinga dan aturlah panasnya dalam kecepatan rendah. Nyalakan hair dryer selama beberapa detik, dan ulangi sesuai kebutuhan Anda.

4. Memakai garam
Masukkan seperempat cangkir garam dan panaskan dalam microwave. Letakkan dalam kain katun dan kencangkan. Tempatkan kain tersebut dekat telinga yang terkena air selama beberapa menit.

5. Gunakan Ekstrak bawang putih
Siapkan satu siung bawang putih dan Hancurkan untuk mendapatkan ekstraknya. Ambil sekitar dua atau tiga tetes ekstrak bawang putih tersebut, lalu letakkan di telinga yang ( Kemasukan air ). Tunggu 1-2 menit kemudian, lalu keringkan telinga Anda menggunakan hair dryer dari jarak yang aman. Ini juga membantu meringankan rasa sakit dan kesemutan. 

Nah bagaimana saudara sekalian cukup mudah bukan.silahkan anda praktekan jika anda mengalami kemasukan air di telinga anda.

Demikian tips kesehatan mengenai cara mengatasi air masuk telinga

Sumber : intisari-online.com

Read More

Manfaat ASI untuk otak anak

 

Inilah manfaat besar ASI untuk perkembangan otak anak

Cafeinfo.net- Penelitian baru-baru ini menunjukan bahwa mengkonsumsi asam lemak tak jenuh ganda ( PUFA ) akan berdampak baik pada kemampuan kognitif anak.Meskipun tidak mempengaruhi tingkat kecerdasan , Namun asupan PUFA dapat membantu kognitif anak-anak dan itu membuat mereka lebih cepat memahami yang mereka pelajari.

Dijelaskan oleh Dr. Peter Willatts dari University of Dundee, seperti dilansir Reuters bahwa ,"asam lemak PUFA dibutuhkan oleh Bayi untuk pertumbuhan otak mereka dan ini akan bertahan lama hingga tumbuh dewasa".

Di dalam ASI terdapat asam lemak dan asam lemak ini merupakan komponen penting dari Membran sel saraf untuk perkembangan otak anak.Asam lemak jarang ditemukan di susu formula yang beredar.

Dalam penelitian 210 bayi yang diamati selama 4 bulan didapatkan hasil bahwa bayi yang diberi susu formula PUFA lebih cepat dalam belajar dan lebih baik dalam memberi perhatian. Mereka dibagi menjadi tiga kelompok dan diberi asupan yang berbeda, yaitu DHA dan PUFA.

Meskipun ditemukan bahwa nilai IQ yang sama pada anak , namun bayi yang diberi asupan PUFA lebih cepat dan mudah dalam menangkap pelajaran yang Membutuhkan konsentrasi.Namun berbeda dengan bayi yang diberikan asupan DHA.Perbedaan ini sekitar 20% lebih unggul bayi yang diberi asupan PUFA dalam menyelesaikan tes.

Para peneliti tidak bisa memutuskan apakah efek ini akan mempengaruhi semua bidang otak hingga dewasa. Tapi mereka tahu bahwa ini menguntungkan terutama dalam membaca dan matematika. 

Untuk itu, Para peneliti sangat menyarankan bagi ibu agar menyusui anak-anak mereka dengan ASI yang mengandung PUFA. Jika tidak, carilah susu formula yang mengandung PUFA. 

Demikian info bmf artikel mengenai Manfaat ASI untuk otak anak ,Semoga dapat bermanfaat untuk anda sekalian yang membaca.Terlebih bagi anda seorang ibu.simak terus informasi menarik pilihan lainya dengan mengunjungi Cafeinfo.net.sekian dan terima kasih atas kunjunganya.

Read More

Waktu yang baik konsumsi vitamin E

 

Inilah waktu yang baik bagaimana mengkonsumsi Vitamin E

Cafeinfo.net - Ada sebuah pertanyaan singkat dari salah satu pasien kepada Dr.Erik Tapan, MHA (Anti Aging Consultant ) Klinik Kecantikan L'Melia, yang terletak di Jln Cempaka Putih Tengah XXX no. 5D
Jakarta Pusat. Seorang Pasien bertanya mengenai waktu yang baik konsumsi vitamin E. Dan inilah jawabanya.

Dr.Erik menjawab : Pertanyaan yang sangat baik , Banyak orang yang tidak mengetahui kapan waktu yang baik konsumsi vitamin E. Mereka tidak perduli akan hal itu , padahal itu juga penting , meskipun tidak akan ada akibat yang serius yang akan ditimbulkan.Hanya saja kinerja suplemen atau vitamin tersebut yang kurang optimal.

Contohnya suplemen kalsium yang sangat baik jika di konsumsi saat menjelang tidur,sehingga bisa membantu tidur lebih nyenyak,Namun disini suplemen kalsium bukan obat tidur yah.

Kembali lagi ke Vitamin E , kapan waktu yang baik untuk di konsumsi ? Nah waktu yang baik untuk mengkonsumsinya adalah selesai makan dan tidak tergantung pada waktu entah itu pagi,siang,sore maupun malam , Mengapa demikian ?

Karena vitamin E dapat larut dalam lemak,tidak hanya itu vitamin A,D, dan K juga bisa larut dalam lemak.Nah demikian alangkah baiknya vitamin tersebut di konsumsi bersama lemak.Tapi lemaknya sedikit saja yah.

Intinya silahkan anda konsumsi vitamin E sesudah makan,Jika memungkinkan anda bagi dosis vitamin dengan cara membaginya pada waktu pagi,siang,sore dan malam setelah makan.dengan demikian tubuh lebih mudah mencerna.

Agar terhindar dari kelupaan mengkonsumsi, ada baiknya dibuat rutin dan tepat waktu setiap hari.
Sebagai tambahan, karena sifat vitamin E yang larut dalam lemak, maka konsumsi suplemen vitamin E (apalagi dalam jangka panjang) harus berhati-hati dan sesuai nasihat dokter sehingga tidak terjadi penumpukan dalam jaringan lemak tubuh.

Disarankan mengkonsumsi vitamin E dalam bentuk yang alamiah seperti yang terdapat dalam:  bayam, biji bunga matahari, brokoli, kedelai, talas, tomat, brokoli, alpukat, coklat hitam, mangga, pisang,  minyak zaitun, telur, kacang-kacangan, dan lain sebagainya.

Nah bagaimana saudara sekalian anda sekarang sudah tahukan bagaimana cara konsumsi vitamin E yang baik.Demikian info kesehatan mengenai Waktu yang baik konsumsi vitamin E . Selamat mencoba.

Sumber : Intisari-online.com

Read More

Inilah makanan penghancur lemak

Anda ingin terbebas dari lemak berlebihan , Konsumsi makanan ini

Cafeinfo.net- Mendengar kata Lemak pasti banyak di takuti oleh orang.Tidak heran kalau banyak orang melakukan berbagai cara untuk menghilangkanya dari tubuh.Lemak bisa berasal dari apa yang kita konsumsi.Namun apakah anda tahu ada juga makanan yang berfungsi untuk menghancurkan lemak.

Selain fungsi dari makanan ini dapat menghancurkan lemak , makanan ini juga menyehatkan tubuh anda.Nah makanan apa saja yang dimaksud,simak di bawah ini.

Inilah beberapa makanan penghancur lemak :

1. Konsumsi jeruk bali
Jeruk bali sangat di percaya mampu membakar kalori dan mempercepat sistem metabolisme.Anda akan merasa kenyang lebih lama , padahal kalori yang di konsumsi hanya sedikit.selain itu manfaat jeruk bali juga kaya dengan serat yang dapat menstabilkan glukosa darah dalam tubuh.

2. Seledri
Seledri sangat mudah didapatkan,Kandungan air yang terdapat dalam seledri berfungsi sebagai pembakar lemak dalam tubuh.

3. Kopi
Manfaat kopi dapat membuat jantung bekerja lebih cepat dan membakar lemak dalam tubuh.Namun jika anda tidak suka kopi anda bisa menggantinya dengan kayu manis.dan jika anda suka kopi konsumsilah secukupnya saja,karena kopi terlalu berlebihan di konsumsi sangat tidak baik untuk tubuh.

4. Teh hijau
Manfaat teh hijau adalah untuk menghancurkan lemak dan itu sudah banyak yang mengetahui.Selain itu manfaatnya juga dapat menenangkan,meningkatkan metabolisme,sebagai antioksidan dan membantu menurunkan berat badan serta bagus untuk membantu proses diet anda.

5. Avokad
Jangan salah informasi mengenai manfaat avokad,banyak orang beranggapan bahwa avokad harus dihindari selama proses diet.Padahal kenyataanya manfaat avokad dapat membakar lemak lebih cepat.hal ini dikarenakan kandungan avokad terdapat lemak tak jenuh tunggal yang berfungsi mempercepat metabolisme dalam tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan yang terjadi akibat radikal bebas.

Nah bagaimana saudara sekalian , sekarang anda sudah tahu makanan apa saja yang dapat membakar lemak anda.silahkan anda konsumsi secara teratur.dan jangan lupa di tambah olah raga karena akan lebih cepat membantu membakar lemak anda.selamat mencoba !

Demikian tips kesehatan mengenai Inilah makanan penghancur lemak ,Semoga dapat bermanfaat untuk anda sekalian.

Read More