Inilah manfaat daun seledri untuk kesehatan tubuh anda
Cafeinfo.net - Berbicara mengenai manfaat sayuran berwarna hijau memang selalu baik untuk kesehatan , namun kali artikel kesehatan kali ini membahas manfaat daun seledri yang dimana baik batang,daun,maupun akarnya menyimpan banyak sekali manfaat untuk kesehatan.Daun seledri dikenal sebagai sayuran penambah aroma masakan , daun seledri juga dikenal sebagai tanaman obat herbal untuk masyarakat pedesaan.Nah untuk mengetahui lebih jelas alasan mengapa daun seledri mempunyai khasiat bagi kesehatan tubuh silahkan lanjutkan membaca anda dibawah ini.
Barikut adalah manfaat daun seledri untuk menjaga kesehatan berdasarkan penelitian seperti dilansir oleh Magforwomen.com :
"Seledri memiliki sumber vitamin A serta zat besi , mineral dan kalium.banyak dari sayuran hijau yang setelah dimasak akan berkurang nilai vitaminya.namun seledri berbeda , kandungan vitamin didalam seledri akan tetap utuh sekitar 80% walaupun telah dimasak"
- Manfaat seledri sangat baik untuk para atlet karena nutrisi yang terkandung dalam seledri dapat mengganti cairan elektrolit tubuh yang hilang.Sehingga jika anda merasa gerah atau kepanasan akibat matahari sebaiknya anda dinginkan tubuh anda dengan meminum jus seledri.
- Manfaat seledri juga dapat dijadikan menu tambahan jika anda sedang diet,karena dengan mengkonsumsi seledri maka akan mengurangi minat makan anda yang mengandung manis dan makanan yang bisa membuat berat badan bertambah.
- Manfaat seledri juga dapat menurunkan tekanan darah dan menjaga ginjal agar tetap berfungsi secara baik.
- Seledri mencegah pembentukan batu di kantung empedu dan juga dapat menghindarkan Anda dari sembelit.
- Seledri juga baik untuk menghindarkan Anda dari kanker perut.
- Seledri akan menenangkan sistem saraf Anda dan juga dapat mengontrol tekanan darah tinggi.
- Akar seledri efektif untuk mengembalikan nafsu makan Anda yang hilang.
Demikian info kesehatan mengenai manfaat daun seledri untuk menjaga kesehatan. Walaupun bentuknya kecil namun untuk khasiatnya tidak usah diragukan lagi.silahkan anda mencoba untuk kesehatan anda.
