Konsumsi ikan,daging,dan telur solusi diet yang baik
Cafeinfo.net - Apakah anda Ingin langsing ? Jangan sibukan anda dengan menghitung jumlah kalori.Jika anda ingin langsing silahkan anda konsumsi ikan,daging dan telur.Pada dasarnya tubuh lebih Dominan memberi karbohidrat dan bukan Protein.
Di eropa tingkat konsumsi Protein menurun hingga 60% , hal ini berkontribusi terhadap kegemukan warga,"Informasi ini membantu mencegah obesitas," ungkap profesor David Raubenheimer, dari University of Sydney.
Namun anda juga perlu tahu bahwa cara diet dengan minim karbohidrat juga buruk dan patut di waspadai.sebab jika berlebihan dan tidak seimbang akan berpengaruh pada rusaknya nutrisi dalam tubuh.
Sumber protein seperti keju mozarella,ikan,telur dan kacang-kacangan sangat bagus untuk proses diet.
Jika mengukur diet dari ukuran jumlah kalori sangat terkesan menggampangkan,sebab yang terpenting adalah makanan seimbang.
Faktanya mereka yang ingin langsing secara sehat menghindari makanan yang mengandung pengawet.Maka dari itu jika ingin langsing usahakan makanan yang asli.Maka tidak ada salahnya jika anda konsumsi ikan , telur dan daging yang asli yaitu dengan kita masak sendiri.( Dailymail ).
Demikian info kesehatan mengenai Cara langsing dengan konsumsi ikan,daging dan telur ,Semoga dapat bermanfaat untuk anda sekalian yang membaca.
Sumber kutipan : intisari-online.com
