Inilah beberapa situasi yang mendukung penyebab badan gemuk
Cafeinfo.net- Penelitian terbaru menunjukan bahwa ternyata lingkungan seperti teman atau televisi, dapat mempengaruhi pola makan seseorang Beberapa situasi pun mempengaruhi terhadap asupan makanan kita. Nah situasi ini yang bikin kita gemuk, berikut dilansir dari menshealth.
Penelitian di Inggris menunjukkan, kita bisa makan 20 persen lebih banyak ketika sedang bersama teman dibandingkan saat makan sendirian. “Ini adalah tentang apa yang orang lain lakukan. Jika teman mengasup keripik dan minuman bersoda, kemungkinan besar Anda pun juga. Apalagi para pria yang cenderung kompetitif, sehingga selalu ingin mencoba apa yang dilakukan oleh orang lain,” kata Chris Mohr, ahli nutrisi olahraga.
Kencan dengan pasangan. Kalau wanita cenderung malu-malu dan makan lebih sedikit saat sedang kencan, pria justru sebaliknya. Menurut sebuah penelitian, seorang pria makan lebih banyak saat kencan. "Mereka sering berusaha menunjukkan maskulinitasnya di sekitar wanita, salah satunya dengan makan banyak," kata ketua peneliti Marci D.Cottinghmam.
Selain itu Makan sambil asyik menonton TV ternyata lebih berbahaya untuk lingkar pinggang dibandingkan dengan saat berada di cafe. Saat menonton TV biasanya kita kurang fokus pada apa yang ada di piring sehingga asupan kalori bisa 71 persen lebih banyak dibanding jika kita makan tanpa melakukan aktivitas lain.
Berkumpul bersama keluarga tentunya lebih menyenangkan jika sambil masak dan makan bersama. Suasana nyaman tersebut juga membuat kita tanpa sadar terus mengunyah makanan, apalagi jika ada berbagai jenis makanan yang disajikan.
Dalam sebuah acara Sosial , Mempertahankan pola makan sehat saat berada di acara-acara sosial, seperti pesta atau rapat, rasanya bukan hal yang mudah. Makanan yang mengandung kalori tinggi biasanya adalah makanan yang banyak dihidangkan.
Nah, itu tadi situasi yang bikin kita gemuk. Rasanya kita tetap perlu mengendalikan diri agar berat badan pun dapat dikendalikan , Demikian info kesehatan mengenai Inilah situasi yang membuat kita gemuk , semoga dapat bermanfaat untuk anda.
Sumber :Intisari-online.com / Kompas.com
