Inilah beberapa tips untuk mencegah kerusakan gigi
Cafeinfo.net - Gigi berlubang Merupakan salah satu masalah kesehatan mulut dan gigi yang banyak dialami oleh masyarakat Indonesia. Sering kali gigi berlubang masih dianggap remeh oleh seseorang, kecuali jika sudah merasakan kesakitan. Gigi berlubang yang tidak segera diobati maka bisa membuat gigi harus dicabut.
Sebenarnya, gigi berlubang bisa dicegah. Bukankah pencegahan lebih baik daripada mengobati? Bagaimana caranya? Dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan baik untuk mencegah kerusakan gigi. Nah, berikut adalah kebiasaan baik ini mencegah kerusakan gigi, seperti dilansir dari healthmeup.
Beberapa tips mencegah kerusakan gigi :
- Menyikat gigi secara teratur
Sikatlah gigi secara teratur agar gigi tidak mudah berlubang , karena partikel yang menempel pada gigi dan masalah asam akan membuat enamel gigi berlubang. Oleh karena itu, sikatlah gigi minimal dua kali sehari.
- Gunakan Benang gigi
Penggunaan benang gigi setelah menyikat gigi juga penting untuk menjaga keseahtan gigi dan mencegah gigi berlubang. Sikat gigi tidak dapat mencapai seluruh bagian gigi, sehingga masih ada sisa makanan atau partikel yang terjebak di antara gigi dan dapat menyebabkan gigi berlubang. Oleh karena itu, bersihkan gigi dengan benang gigi dua kali sehari, terutama setelah makan siang dan makan malam.
- Berkumur dengan obat kumur
Selain menyikat gigi dan menggunakan benang gigi, obat kumur dipakai membantu menghilangkan partikel dari gigi. Selain menghilangkan asam di mulut, obat kumur juga penting untuk mencegah gigi berlubang.
- Hindari makanan junk food
Makanan seperti junk food yang mengandung terlalu banyak karbohidrat, gula, lemak, dan pati, tidak baik bagi gigi. Jika ingin menghindari gigi berlubang, masalah bau mulut, atau penyakit gusi, lebih baik menghindari makanan junk food.
Demikian info kesehatan mengenai Tips mencegah kerusakan gigi , Kunjungi dokter gigi secara teratur. Banyak orang yang tidak suka mengunjungi dokter gigi. Mungkin karena alat-alatnya yang tampak menakutkan.
Padahal, mengunjungi dokter gigi secara teratur, setiap enam bulan, sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi.Dokter akan tahu kapan Anda mulai berlubang dan melakukan perawatan gigi segera agar tidak menimbulkan rasa sakit atau lubang pada gigi semakin besar.
Sumber : intisari-online.com
